Rapidità psicocinetica
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Tattica
Attivazione: ricerca del raddoppio
Raddoppio - Esercitazione a terne per allenare situazioni di raddoppio difensivo -
Preparazione Atletica
4 contro 4 con portieri + 1 jolly
Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza -
Tecnica
Velocità specifica per il cambio gioco
Cambio gioco - Circuito di passaggi per allenare la velocità di cambio gioco -
Tecnica
Dribbling psicocinetico, passaggio e finalizzazione
Rifinitura - Esercizio per il dribbling, rifinitura e tiro in porta con stimoli cognitivi -
Tecnica
Gioco coi numeri per piccoli calciatori
Passaggio - Allenare la mente e il corpo con piccoli e semplici esercizi adatti ai più piccoli -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza muscolare: twister
Psicocinetica - Esercizio per migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi
Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica -
Preparazione Atletica
Rapidità e psicocinetica con la speed ladder
Psicocinetica - Con questo esercizio alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza - Twister
Psicocinetica - Esercitazione utile a migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore