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FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni

  
Obiettivo
Transizioni
Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare potenza aerobica, resistenza alla velocità e transizioni
 Anticipazione, Reazione, Potenza aerobica, Resistenza alla velocità, Velocità, Passaggio, Intercetto, 4 contro 2, Possesso palla, Pressing

Small-sided game: doppio campo

  
Obiettivo
Marcamento
Small-sided game: doppio campo
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Partita a tema su due zone con diversi obiettivi tecnico-tattici: difesa in parità ed inferiorità numerica, finalizzazione su porta regolamentare e su due porticine
 Guida della palla, Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Principi di tattica individuale difensiva, Contrasto, Principi di tattica collettiva difensivi, Azione ritardatrice, 4-3-3, Transizioni

Tempi di reazione e finalizzazione: conduzione e tiro

  
Obiettivo
1 contro 1
Tempi di reazione e finalizzazione: conduzione e tiro
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio che sviluppa la rapidità di decisione e il tiro in porta con una situazione di 1 contro 1
 Capacità di differenziazione, Reazione, Ricezione, Controllo orientato, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Dribbling, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Posizione del corpo, Corsa di avvicinamento al portatore, Distanza di duello
Il duello efficace
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30 esercitazioni per migliorare l'1 contro 1 offensivo

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Attacco ai difensori e conclusione a rete - Newcastle

  
Obiettivo
Tiro in porta
Attacco ai difensori e conclusione a rete - Newcastle
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Dal Newcastle un allenamento per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling ed il tiro in porta
 Guida della palla con finte, Guida della palla in velocità, Contrasto frontale, Dribbling, Presa di posizione, Difesa della porta, Improvvisazione, 1 contro 1, 2 contro 1, Triangolo, Corsa di avvicinamento al portatore

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