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Stagione completa YouCoach - Esordienti
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La “Stagione completa Esordienti” è un programma di allenamenti completo e versatile che copre tutta la stagione sportiva, costruito dallo staff tecnico di YouCoach secondo una metodologia pensata e studiata sulle fasi sensibili di questa categoria, in grado di coprire lo sviluppo delle capacità tecniche, tattiche, fisiche, coordinative e socio affettive dei giocatori.
​La programmazione annuale prevede 38 settimane di lavoro con tre sedute settimanali più partita, comprensive della preparazione pre-campionato e fino al termine della stagione, per un totale di 112 sedute di allenamento complessive e circa 300 esercitazioni diverse.

Stagione Completa
con 1 anno di abbonamento a YouCoach
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Stagione completa YouCoach - Pulcini
Categoria
Stagione Completa
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La “Stagione completa Pulcini” è un programma di allenamenti completo e versatile che copre tutta la stagione sportiva, costruito dallo staff tecnico di YouCoach secondo una metodologia pensata e studiata sulle esigenze di questa categoria, in grado di coprire lo sviluppo delle capacità tecniche, tattiche, fisiche, coordinative e socio affettive dei giocatori.
​La programmazione annuale prevede 36 settimane di lavoro con tre sedute settimanali più partita, dalla fase iniziale della stagione fino al termine, per un totale di 110 sedute di allenamento complessive e circa 250 esercitazioni diverse

Stagione Completa
con 1 anno di abbonamento a YouCoach
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Stagione completa YouCoach - Allievi
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La “Stagione completa Allievi” è un programma di allenamenti completo e versatile che copre tutta la stagione sportiva, costruito dallo staff tecnico di YouCoach secondo una metodologia pensata e studiata sulle esigenze di questa categoria, in grado di coprire lo sviluppo delle capacità tecniche, tattiche, fisiche, coordinative e socio affettive dei giocatori.
​La programmazione annuale prevede 41 settimane di lavoro con tre sedute settimanali più partita, comprensive della preparazione pre-campionato e richiamo di preparazione per la sosta invernale, per un totale di 122 sedute di allenamento complessive e oltre 500 esercitazioni diverse.

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Dominio della palla: il palleggio

 
Obiettivo
Dominio della palla: il palleggio
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza
Coordinazione oculo-podalica, Coordinazione oculo-manuale, Combinazione, Capacità di differenziazione, Equilibrio, Orientamento, Ritmizzazione, Capacità sensopercettive, Interno piede, Esterno piede, Collo piede, Tacco, Dominio della palla, Colpo di testa
Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale
Pacchetto disponibile

50 esercizi motori per migliorare in modo autonomo




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