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Possesso palla a coppie fisse più jolly (regista)
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Il rombo: guida e dominio della palla |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Stazione tecnica a rombo in guida e dominio palla con trasmissione per compagno |
Differenziazione spazio-tempo, Orientamento, Visione periferica, Controllo orientato, Guida della palla, Dribbling, Passaggio, Movimento di smarcamento |
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Parate tiri ravvicinati |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate |
Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Tecnica di deviazione, Forza esplosiva, Rapidità, Corsa laterale |
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4 contro 2 e finalizzazione - Ajax FC |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercizio utile ad allenare il possesso palla in superiorità numerica, il passaggio e la finalizzazione |
Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, Intercetto, Mobilità, 4 contro 2, Triangoli di possesso, Verticalizzazione |
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3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Sviluppare la ricerca della profondità con conclusione e le fasi di transizione in situazione ridotta |
Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Scaglionamento offensivo, Improvvisazione, 3 contro 3, Rifinitura, Attacco porta, Verticalizzazione, Pressing, Inserimento, Posizione del corpo, Lettura traiettorie, Transizioni |
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Esercitazione 5 contro 5 per allenare il giro palla e le transizioni
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