FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Materiale
- 1 porta
- 4 sagome (o 4 paletti)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: da 9 (8 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Alleniamo i tempi d'inserimento ed il taglio offensivo nel modulo tattico 4-2-3-1
Obiettivi Secondari
Trasmissione, Smarcamento, Conclusione, Ampiezza, Penetrazione, 4-2-3-1, Manovra, Attacco porta, Verticalizzazione, Sviluppi offensivi, Taglio, InserimentoTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
La situazione di 2 contro 1
Tattica individuale
Informazioni
Autore:
YouCoach
Anno:
Dicembre 2021
Pagine:
96
Collana:
Categorie
Under 5Piccoli amiciPulciniEsordientiGiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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9,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Sfrutta al meglio la collaborazione fra i giocatori!
Sommario
30 esercitazioni per stimolare e allenare la capacità di conoscere, riconoscere e interpretare il 2 contro 1.
Descrizione
30 esercitazioni per stimolare e allenare la capacità di conoscere, riconoscere e interpretare il 2 contro 1.
Anteprima
Ecco come è strutturato
Con l'acquisto di questo prodotto avrai a disposizione due e-Book!
- Prima parte: 15 esercitazioni in progressione per riconoscere le principali risoluzioni del 2 contro 1 in fase di possesso palla
- Seconda parte: 15 esercitazioni per applicare le soluzioni del 2 contro 1 in un contesto di gioco
E se sei abbonato a YouCoach per te è già compreso nel tuo abbonamento!
Il prodotto comprende:
- l'accesso ai due ebook dal titolo "La situazione di 2 contro 1"
- 30 esercitazioni disponibili
- una varietà di mezzi operativi impiegati per le finalità specifiche del tema trattato
Tutte le esercitazioni raccolte in questo e-Book sono state create con YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.
Le proposte sono inoltre disponibili sottoforma di “Pacchetto di esercitazioni” all’interno di YouCoachApp. Per scoprire di più su questa funzione, clicca qui.
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Materiale
- Paletti per delimitare il campo di gioco
- 2 porte
- 2 coni
- 6 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x35 metri
- Giocatori: 14
- Tempo di svolgimento: 22 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Sommario
Partita a tema per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata
Obiettivi Secondari
Smarcamento, Passaggio, Sponda, Conclusione, Tiro in porta, Tiro in porta sottomisura al volo, Marcamento, Difesa della porta, Intercetto, 4 contro 4Ti consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Materiale
- 4 coni per delimitare il campo di gioco
- 2 porticine (o 4 paletti)
- 4 paletti
- 4 over
- 5 casacche
- Palloni
- 8 cinesini (4 per colore)
Preparazione
- Area di gioco: 20x25 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario
Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi
Obiettivi Secondari
Orientarsi, Coordinazione oculo-podalica, Equilibrio, Visione periferica, Forza esplosiva, Rapidità, Ottico, Intercetto, Lettura traiettorie, Circuito coordinativoTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
1 contro 1 con conclusione su due porte
Obiettivo:
Materiale
- Palloni
- 4 coni
- 2 porte (o coppie di paletti)
- Cinesini
- Casacche (rosse in figura)
Preparazione
- Area di gioco: 15x24 metri
- Giocatori: da 12 (10 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione
Organizzazione
Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione
Descrizione
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Lepre e Cacciatore su triangolo
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- Palloni
- 1 casacca
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: da 2
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 10 da 1 minuto a coppia (ogni giocatore: 5 minuti "lepre", 5 minuti "cacciatore")
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Materiale
- Cinesini
- 4 casacche
- Palloni
- 2 porte regolamentari
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- Area di gioco: 60x70 metri (3/4 campo)
- Giocatori: 12 (10 di movimento + 2 portieri)
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- Numero di serie: 2 tempi da 10 minuti con 3 minuti di intervallo
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- Cinesini
- 2 casacche
- Palloni
- 2 porte regolamentari
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- Area di gioco: 60x70 metri (3/4 campo)
- Giocatori: 10 (8 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 23 minuti
- Numero di serie: 2 tempi da 10 minuti con 3 minuti di intervallo
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Descrizione
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Obiettivo:
Materiale
- 3 cinesini
- 3 porticine
- Casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x15 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti intervallate da 1 minuto di recupero
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Organizzazione
Esercitazione con elementi tecnico tattici per allenare la situazione di 2 contro 1
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Materiale
- 2 porte regolamentari
- 2 coni
- 1 cinesino
- Palloni
- 8 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 30x40 metri
- Giocatori: almeno 15 (14 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 1 da 15 minuti
Sommario
Situazione semplificata utile ad allenare conduzione di palla, 1 contro 1 e tiro in porta
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