Equilibrio
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Tecnica
Percorso motorio con tiro e 1 contro 1
2 Dicembre, 2022Capacità coordinative - Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1 -
Tecnica
Svuotare la casa
5 Novembre, 2022Passaggio - Gioco a staffetta con trasmissioni e guida palla -
Tecnica
Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera
5 Ottobre, 2022Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio con gioco a confronto per guida palla e conclusione di precisione -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
3 Settembre, 2022Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica del portiere
Giochi combinati coordinativi e motori
1 Settembre, 2022Capacità coordinative - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena capacità coordinative, motorie e la tecnica di parata -
Tecnica
Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1
30 Agosto, 20221 contro 1 - Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno -
Tecnica
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
13 Agosto, 2022Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza muscolare: twister
11 Giugno, 2022Psicocinetica - Esercizio per migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuit training: sviluppare la forza
6 Giugno, 2022Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tecnica
Coerver Coaching: movimento sul "cerchio"
28 Maggio, 2022Guida della palla con finte - Migliorare il dominio e il controllo del pallone sotto pressione usando le finte del Coerver Coaching