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Tattica
Esercitazione - Ajax FC
Proposta situazionale di uno contro uno, esercitando dribbling, contrasto e finalizzazione - attacco e difesaTattica
Cross per la finalizzazione - La scelta
Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbling, triangolazione, cross per la finalizzazioneTattica
2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore
Situazione semplificata di 2 contro 1 laterale che permette di focalizzare i tempi ed i movimenti di smarcamento dell'esterno altoTattica
Evitare il pressing per costruire
Situazione semplificata per allenare la difesa alla costruzione del gioco eludendo il pressing avversarioPreparazione Atletica
Psicocinetica e potenza - Twister
Esercitazione utile a migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatoreTecnica
Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata
Esercitare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamentoPreparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specificoTecnica
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Esercizio di attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecnicheTecnica
Serie di passaggi sul diamante
Allenare il passaggio diagonale per scarico e profondità e le triangolazioni attraverso la stazione a "diamante"Tecnica
Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"
Migliorare il dominio ed il controllo del pallone sotto pressione usando le finte del Coerver CoachingPagine