- 6 coni
- 4 casacche
- 1 porta
- Palloni
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: 10 (9 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione situazionale per allenare la difesa alla costruzione del gioco eludendo il pressing avversarioObiettivi Secondari
Smarcamento, Ampiezza, Mobilità, Non buttare via la palla, Manovra, Uscita da pressing, Perso palla - Attacco palla, Pressing, TransizioniOrganizzazione
Per l'esercitazione sfruttare una metà campo regolamentare con la porta posizionata sulla linea di fondo campo. Collocare sulla linea di metà campo sei coni formando tre porticine di larghezza 2 metri (come in figura). Suddividere i giocatori in due squadre, cinque difensori più uno centrcampista (rossi) e quattro attaccanti (bianchi). I difensori si dispongono simulando una linea difensiva a 4 con un play (D5) in zona centrale. Gli attaccanti si posizionano con due punte centrali e due esterni offensivi. Palla alla squadra rossa (difensori). Il portiere si posiziona a difesa della porta e gioca con i difensori.
Descrizione
- Obiettivo della squadra rossa (difensori) è di mantenere il possesso palla per poi finalizzare in una delle tre porticine a metà campo
- Obiettivo della squadra bianca (attaccanti) è quello di recuperare il pallone per poi finalizzare rapidamente nella porta difesa dal portiere
- Ogni volta che il pallone esce o viene conclusa l'azione con successo, l'esercitazione ricomincia con palla alla squadra rossa che riparte con la costruzione dal basso
Movimenti pressing offensivo
D1 in possesso palla
- A1 in pressione sul portatore di palla
- A2 in anticipo sul mediano
- A4 pressa il terzino più vicino al pallone
- A3 stringe verso il centro, occupando le possibili linee di passaggio
Movimenti possesso palla difensivo per la costruzione del gioco
D1 in possesso palla
- D2 indietreggia, allontanandosi dal pressing avversario per poter ricevere palla
- D3 si allarga liberando la linea di passaggio in ampiezza
- D4 si allarga liberando la linea di passaggio in ampiezza per potenziale cambio gioco
- D5 effettua un movimento di smarcamento in zona luce, in direzione opposta al possessore, all'interno della sua area di competenza (zona gialla in figura)
- Il portiere avanza a sostegno proponendo una soluzione di passaggio in scarico partecipando attivamente al gioco
Uscita dal pressing - esempio 1
D2 in possesso palla
- D2 passa palla a D5 mentre D1 indietreggia, liberando la linea di passaggio
- D5 passa il pallone a D1 mentre D3 si muove in avanti lavorando in ampiezza e con scaglionamento utile all'attacco della profondità
- D1 passa la palla sul movimento di D3
- D3 controlla il pallone e finalizza l'azione
Uscita dal pressing - esempio 2
D2 in possesso palla
- D2 passa il pallone a D5 mentre D4 si muove in avanti, liberando la linea di passaggio
- D5 passa la palla sul movimento di D4
- D4 controlla il pallone e finalizza l'azione
Uscita dal pressing - esempio 3
D2 in possesso palla
- D2 passa il pallone a D5 mentre D4 e D3 si aprono in avanzamento trovando ampiezza e profondità, liberando la linea di passaggio
- D5 scarica la palla al portiere
- Il portiere sceglie, in base alla disposizione avversaria, se lanciare lungo per D3 o D4
Regole
- Tocchi liberi per i giocatori
Varianti
- Limitare il numero di tocchi alla squadra rossa (ad esempio, massimo tre tocchi)
- Inserire un quinto giocatore bianco in fase offensiva da posizionare alle spalle dei due attaccanti centrali che funge da centrocampista offensivo
Temi per l'allenatore
- Riproporre l'esercitazione più volte all'interno della stagione
- I giocatori in fase offensiva devono effettuare il pressing con organizzazione e metodo cercando di chiudere le linee di passaggio avversarie
- In fase di costruzione il play gioca un ruolo fondamentale, sarà infatti lui a dettare i tempi di uscita dal pressing avversario
- Presa confidenza con gli schemi, l'esercitazione si può trasformare in una partita a tema, diminuendo le interruzioni e rendendo l'esecuzione più realistica e simile alla partita
- Curare anche la fase di transizione dei difensori: perso palla devono reagire immediatamente organizzandosi e adattandosi per difendere la porta e impedire agli attaccanti di finalizzare
