Cognitivo

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare possesso palla e abilità cognitive in situazione di superiorità numerica

Passaggio - Esercitare il passaggio e la ricezione curando il tempo e lo spazio

Controllo e difesa della palla - Situazioni di 1 contro 1

Psicocinetica - Allenare la rapidità e la reazione con elementi di psicocinetica

Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica

Capacità anaerobica lattacida - Esercitazione di possesso 5 contro 5 alternata ad un esercizio atletico di corsa

Collaborazione - Partita a tema per l'attività di base per migliorare le strategie tra compagni per sorprendere gli avversari

Mobilità - Proposta di Small-sided Game per allenare la mobilità dei giocatori in spazi ristretti

Mobilità - Proposta di rondo per allenare la mobilità dei giocatori attraverso la ricerca di continue linee di passaggio