Interno piede
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Preparazione Atletica
Specific integrated strength
28 Febbraio, 2022Forza - Circuito tecnico di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo -
Tecnica
Passaggio - Real Madrid CF
25 Febbraio, 2022Passaggio - Esercizio per allenare il passaggio e le catene di trasmissione -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2
24 Febbraio, 2022Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
21 Febbraio, 2022Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo -
Tecnica
Guida e passaggio per stimolare la visione periferica
19 Febbraio, 2022Passaggio - Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica -
Tecnica
Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax
16 Febbraio, 2022Guida della palla - Esercizio utile ad allenare conduzione palla e passaggio con obiettivo fare gol -
Tecnica
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
15 Gennaio, 2022Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori -
Tecnica
Trasmissione e mobilità nel quadrato
10 Gennaio, 2022Mobilità - Passaggio e smarcamento, dai palla ed attacca lo spazio libero -
Tecnica
Circuito dominio della palla e dribbling
6 Gennaio, 2022Guida della palla - Stazione tecnica per guida e dominio palla, dribbling, trasmissione e controllo orientato -
Preparazione Atletica
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
21 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica