Tecnica di accelerazione
-
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
3 Settembre, 2022Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Preparazione Atletica
Allenare lo sprint: i quattro angoli
10 Giugno, 2022Velocità - Esercizio per allenare rapidità, velocità, resistenza alla velocità e forza esplosiva su brevi distanze -
Preparazione Atletica
Circuit training: sviluppare la forza
6 Giugno, 2022Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Doppio possesso palla e navetta
12 Aprile, 2022Capacità anaerobica - Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore -
Preparazione Atletica
Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi
8 Aprile, 2022Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica -
Preparazione Atletica
Allenamento Interval Training - Barcellona FC
7 Aprile, 2022Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica di calcio -
Preparazione Atletica
Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC
17 Marzo, 2022Velocità - Velocità e agilità nei cambi di direzione -
Tecnica
Guida della palla in velocità, sfida per il tiro in porta
16 Marzo, 2022Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta -
Tecnica
Gara di velocità con finalizzazione
15 Marzo, 2022Velocità - Esercitazione utile ad allenare velocità, finalizzazione in situazione competitiva -
Preparazione Atletica
Lavoro di resistenza: la spirale
23 Dicembre, 2021Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore
Pagine
- 1
- 2
- 3
- seguente ›
- ultima »