Tecnica del portiere: spinta e deviazione

Possesso palla a coppie fisse più jolly
Obiettivo	Possesso palla

Materiale

Preparazione

Sommario	Obiettivi Secondari
Gioco a tema per passaggio, ricezione e smarcamento in fase di possesso, marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso	Anticipazione, Visione periferica, Ricezione, Contrasto, Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Controllo e difesa della palla, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Contromovimento, Anticipo, Lettura traiettorie, Transizioni

Riscaldamento - dominio palla
Obiettivo	Dominio della palla

Materiale

Preparazione

Sommario	Obiettivi Secondari
Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità	Accoppiamento, Combinazione, Capacità di differenziazione, Orientamento, Rapidità, Agility, Suola, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla, Guida della palla con cambi di direzione, Riscaldamento

Costruzione in superiorità numerica

Situazione semplificata per allenare la costruzione dal baso in superiorità numerica

Circuito per migliorare la tecnica del passaggio e le combinazioni a due giocatori

Esercizi individuali e/o a piccoli gruppi da inserire nella fase post allenamento

Partita a tema per sviluppo azioni d'attacco dopo riconquista della palla con ripartenze veloci

Perché monitorare i carichi di allenamento nei giovani calciatori?

Il controllo dei carichi di lavoro risulta cruciale soprattutto nel ritorno al gioco dopo un infortunio, vediamo come

Vediamo come utilizzare i dati del Training Load Monitoring per programmare gli allenamenti