Accoppiamento
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Tecnica
Conclusioni in porta multiple
Tiro in porta - Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza e il tiro in porta -
Preparazione Atletica
Circuito forza - FC Barcellona
Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta -
Tecnica
Gioco motorio: le code
Schemi motori di base - Stazione motoria, volta allo sviluppo delle capacità coordinative, da svolgere in alternanza al gioco tecnico se il numero di giocatori è elevato -
Tecnica
Partita condizionata: colpi di testa
Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi -
Tecnica
Riscaldamento - Dominio palla
Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Tecnica
Riscaldamento - dominio palla
Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Preparazione Atletica
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile