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Possesso palla a coppie fisse più jolly

  
Obiettivo
Possesso palla
Possesso palla a coppie fisse più jolly
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Gioco a tema per passaggio, ricezione e smarcamento in fase di possesso, marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso
 Anticipazione, Visione periferica, Ricezione, Contrasto, Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Controllo e difesa della palla, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Contromovimento, Anticipo, Lettura traiettorie, Transizioni

Riscaldamento - dominio palla

  
Obiettivo
Dominio della palla
Riscaldamento - dominio palla
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità
 Accoppiamento, Combinazione, Capacità di differenziazione, Orientamento, Rapidità, Agility, Suola, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla, Guida della palla con cambi di direzione, Riscaldamento

Il Training Load nel calciatore infortunato: return to play!

 
Il Training Load nel calciatore infortunato: return to play!

Il controllo dei carichi di lavoro risulta cruciale soprattutto nel ritorno al gioco dopo un infortunio, vediamo come

Consigli pratici per programmare gli allenamenti: come pianificare i carichi di lavoro

 
Consigli pratici per programmare gli allenamenti: come pianificare i carichi di lavoro

Vediamo come utilizzare i dati del Training Load Monitoring per programmare gli allenamenti

La programmazione annuale con la metodologia spagnola per l'attività di base
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Proposta di stagione completa per le categorie dell'attività di base

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