Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina | YouCoach Salta al contenuto principale

Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina

Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina

 
Obiettivo
Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina
Materiale
  • 2 cinesini
  • 2 coni di colore diverso
  • 2 porticine
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 18x12 metri
  • Giocatori: da 4
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 2 da 5 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio
Combinazione, Orientamento, Visione periferica, Guida della palla con finte, Passaggio
Organizzazione

Creare un rombo come da figura, posizionando due coni di colore diverso a distanza di 8 metri l’uno dall’altro, mentre a una distanza di 12 metri inserire due cinesini che rappresentano il punto di partenza per i giocatori nell’esercitazione. Lateralmente a ciascun cinesino collocare una porticina (come in figura). Predisporre da un minimo di due a un massimo di quattro giocatori dietro ai cinesini, un pallone per ciascun giocatore.

Descrizione
  • L’allenatore stabilirà prima dell’inizio quali giocatori saranno deputati a dare il segnale di partenza nell’esercizio
  • Il primo giocatore di ciascuna fila conduce il pallone verso il cono alla sua destra
  • Effettua una finta richiesta dall'allenatore per superare il cono
  • Esegue una trasmissione nella porticina
  • Dopo la trasmissione, il giocatore recupera il proprio pallone e si accoda nella fila opposta
  • Ad ogni serie cambiare il cono da puntare in conduzione

Regole
  • I giocatori devono eseguire l’esercizio in contemporanea
  • Dopo la finta, effettuare il cambio di direzione internamente rispetto al cono
Varianti
  1. Cambiare la tipologia di guida nell’avvicinamento al cono
  2. Cambiare la tipologia di finta
  3. Vincolare il numero di tocchi nella guida verso il cono per stimolare le capacità coordinative
Temi per l'allenatore
  • L’esercizio dev'essere svolto in contemporanea con i giocatori che nello stesso momento arrivano a effettuare finta e cambio di direzione al cono
  • Il giocatore guida deve analizzare la situazione guardando il compagno di fronte e dando il segnale solo quando questi è pronto a svolgere l’esercizio
  • La palla dev'essere sempre sotto il controllo del giocatore durante la conduzione
  • Controllare che la palla venga spinta in avanti con la giusta forza
  • Far capire il punto esatto in cui iniziare la finta per poter effettuare il cambio di direzione in corrispondenza del cono

Articoli correlati