FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Materiale
- 1 speed ladder
- Palloni
- 1 porta (misura adatta alla categoria)
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: da 3
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Torello in tuffo
Obiettivo:
Materiale
- 4 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 4x4 metri
- Giocatori: 5
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Classico torello ''trasformato'' per i portieri utile a sviluppare l'approccio a situazioni di 1 contro 1
Organizzazione
Classico torello ''trasformato'' per i portieri utile a sviluppare l'approccio a situazioni di 1 contro 1
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Gol in deviata
Obiettivo:
Materiale
- Palloni
- 1 porta (misura adatta alla categoria)
- 2 cinesini
Preparazione
- Area di gioco: 4x5 metri
- Giocatori: da 2
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e la tecnica di parata
Organizzazione
Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e la tecnica di parata
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Cambio di direzione e trasmissione nella porticina
Obiettivo:
Materiale
- 4 cinesini
- 4 coni
- 2 porticine
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20×20 metri
- Giocatori: da 4
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti
Sommario
Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare
Organizzazione
Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore
Obiettivo:
Materiale
- 10 sagome colorate (o paletti)
Preparazione
- Area di gioco: 60x70 metri
- Giocatori: 10 + 1 portiere
- Durata: 20 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercizio didattico per allenare la fase difensiva collettiva
Organizzazione
Esercizio didattico per allenare la fase difensiva collettiva
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Materiale
- Cinesini
- 2 porte regolamentari
- Palloni
- 4 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 30x25 metri
- Giocatori: 10 (8 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto e 30 secondi di recupero passivo
Sommario
Esercizio di 4 contro 4 utile a migliorare il possesso la palla, la fase offensiva, la fase difensiva e la finalizzazione
Obiettivi Secondari
Trasmissione, Ricezione, Dribbling, Smarcamento, Difesa della porta, Intercetto, Contrasto, Improvvisazione, Mobilità, 4 contro 4, Costruzione, Possesso palla, Riaggressione, TransizioniTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Scaglionamento in fase di possesso dei centrocampisti (propedeutico)
Obiettivo:
Materiale
- Palloni
- 1 porta
- Cinesini
- 5 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 60×40 metri
- Giocatori: 12 + 1 portiere
Sommario
Sviluppare il movimento del centrocampista interno dietro le maglie dei centrocampisti avversari
Organizzazione
Sviluppare il movimento del centrocampista interno dietro le maglie dei centrocampisti avversari
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Master 2020 Prime squadre Digital Edition
Metodologia
Informazioni
Dettagli:
14 ore di formazione per approfondire le tematiche calcistiche del momento. Un percorso pensato dove ogni relatore affronterà un argomento preciso, studiato e concordato con lo staff del Master 2020.
Videos:
8
Categorie
AllieviJuniores-PrimaveraPrima squadra
Descrizione
14 ore di formazione per approfondire le tematiche calcistiche del momento. Un percorso pensato dove ogni relatore affronterà un argomento preciso, studiato e concordato con lo staff del Master 2020.
I Video della serie
Fabio Cannavaro, Guangzhou Evergrande
La gestione del gruppo e dello staff. Premesse di una stagione vincente
Ivan Jurić, Hellas Verona
Aggredire e difendere in avanti. Presupposti individuali e organizzazione collettiva
Moreno Longo, Torino FC
Schemi o principi? Percorso per l’autonomia del giocatore
Eusebio Di Francesco
Il 4-3-3 e le sue trasformazioni. Accorgimenti tattici per ottimizzare un sistema
Giovanni Galli
Le prime della “classe”. Juventus, Lazio, Inter e Atalanta: peculiarità e caratteristiche dominanti
Roberto Venturato, A.S. Cittadella
Le abilità del singolo al servizio del collettivo. Alleniamo tecnica e tattica individuale
Cristian Brocchi, A.C. Monza
Come superare la prima linea di pressione. Azione manovrata o attacco diretto?
Stefano Vecchi, F.C. Südtirol
Attaccare in funzione dello spazio. Riconoscimento, lettura e gestione da parte del singolo e della squadra
Da zona laterale: palla avanti, scarico e filtrante per la finalizzazione
Obiettivo:
Materiale
- 1 cinesino
- 2 paletti
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x40 metri
- Giocatori: 3 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti
Organizzazione
Utilizzare una metà campo regolamentare per lo svolgimento dell’esercizio. A 5 metri dall’area di rigore, in linea con le linee verticali dell’area del portiere, posizionare due paletti.
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
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