• Una griglia dettagliata con il programma degli allenamenti e la suddivisione degli obiettivi del ciclo
• Sedute di allenamento suddivise a blocchi e composte da attivazione, fase centrale e defaticante
• Esercitazioni adatte alla categoria giovanissimi, Under 15, Under 14
• Proposte variabili e graduali sia dal punto di vista fisico che situazionale
• Obiettivi tecnico-tattici specifici per la categoria giovanissimi, Under 15, Under 14
• Esercizi di prevenzione per ciascun allenamento (core stability, mobilità articolare, propriocettività, forza preventiva, coordinazione, ecc.)

Tutte le esercitazioni di questo e-Book sono state create sfruttando la praticità di YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.
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• 50 esercitazioni suddivise in 5 tipologie differenti: gioca con la palla, in movimento con il pallone, il muro è tuo amico, momenti di gioia, le grandi sfide;
• una griglia di allenamento da compilare suddivisa in 5 fasi, ciascuna legata a un concetto fondamentale per un giocatore di calcio: Mi attivo, Mi miglioro, Mi concentro, Mi impegno, Mi diverto;
• indicazioni e raccomandazioni per organizzare al meglio la seduta.

Tutte le esercitazioni di questo e-Book sono state create sfruttando la praticità di YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.
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