• 50 esercitazioni suddivise in 5 tipologie differenti: gioca con la palla, in movimento con il pallone, il muro è tuo amico, momenti di gioia, le grandi sfide;
• una griglia di allenamento da compilare suddivisa in 5 fasi, ciascuna legata a un concetto fondamentale per un giocatore di calcio: Mi attivo, Mi miglioro, Mi concentro, Mi impegno, Mi diverto;
• indicazioni e raccomandazioni per organizzare al meglio la seduta.

Tutte le esercitazioni di questo e-Book sono state create sfruttando la praticità di YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.