Allenare il Gegenpressing: recupero palla e ricerca immediata della finalizzazione
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- 1 porta regolamentare
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri
- Giocatori: 10 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione di possesso palla per allenare il pressing e la successiva finalizzazione immediata |
Trasmissione, Improvvisazione, Mobilità, Attacco porta, Riaggressione, Transizioni |
Organizzazione
Al limite dell'area di rigore creare una zona di 30x20 metri con i cinesini. Formare due squadre da cinque componenti (rossi contro viola in figura). All'interno del rettangolo partono cinque difensori viola contro tre attaccanti rossi, mentre gli altri due rossi si sistemano all'esterno di ciascun lato corto del rettangolo. Palla alla squadra viola. Il portiere si colloca a difesa della porta.
Questo esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- Al segnale d'avvio dell'allenatore si gioca un 5 contro 3 all'interno del rettangolo di 30x20 metri
- I cinque difensori hanno l'obiettivo di mantenere il possesso palla
- I tre attaccanti devono cercare di rubare palla
- Quando gli attaccanti riescono a recuperare palla devono cercare di trasmetterla verso un compagno esterno; se ci riescono hanno 10 secondi per finalizzare in porta
- Dopo ogni finalizzazione il gioco riprende all'interno del rettangolo con un nuovo possesso per i difensori
Regole
- Il 5 contro 3 si svolge all'interno del rettangolo e i difensori hanno un massimo di due tocchi
- Dopo il recupero palla degli attaccanti, il gioco si svolge sull'intera metà campo con libertà di movimento per tutti i giocatori
- Gli attaccanti, dopo il recupero palla, hanno 10 secondi a disposizione per finalizzare l'azione
Temi per l'allenatore
- Gli attaccanti devono cercare la profondità subito dopo il recupero palla
- Cercare di realizzare pochi tocchi durante il possesso 5 contro 3 per un’esercitazione molto dinamica
- Curare la presa di posizione dei giocatori che diventano difensori dopo aver perso il possesso del pallone
Difficoltà:
Tipologia:
