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Cambio di direzione e trasmissione nella porticina
Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare
Tiro di precisione
Esercizio per allenare il tiro in porta di precisione
Dominio della palla - Gara di conduzione
Proposta di esercitazione per pulcini ed esordienti utile a migliorare il dominio della palla in contesto di competizione
Propriocettiva con appoggi nell'agility ladder
Esercizio a coppie a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva
Staffetta senza palla con aggiramento del paletto
Proposta di gioco per l'attività di base a staffetta senza palla con aggiramento del paletto
Corsa intermittente 40 secondi - 30 secondi sui 200 metri
Esercizio aerobica a secco per l’incremento della capacità di resistenza attraverso una corsa intermittente nello spazio
La visione periferica nella scuola calcio
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Imparare a destreggiarsi in un gioco complesso
Sommario
Descrizione
Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio
Anteprima
Ecco come è strutturato l'e-Book
Tutte le esercitazioni raccolte in questo e-Book sono state create con YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.
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Attenzione: libro cartaceo disponibile in spedizione a partire dal 21 ottobre.
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