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Cambio di direzione e trasmissione nella porticina

Cambio di direzione e trasmissione nella porticina

 
Obiettivo
Cambio di direzione e trasmissione nella porticina
Materiale
  • 4 cinesini
  • 4 coni
  • 2 porticine
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 20×20 metri
  • Giocatori: da 4
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 2 da 5 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare
Combinazione, Differenziazione spazio-tempo, Orientamento, Visione periferica, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Dominio della palla, Passaggio
Organizzazione

Formare un rombo con due cinesini e due porticine; all’interno collocare quattro coni a formare un quadrato di 8 metri di lato. Dietro ciascun cinesino creare una fila composta da un minimo di due a un massimo di quattro giocatori; ogni giocatore con un pallone.

Descrizione
  • L’allenatore, dopo aver stabilito la tipologia di finta e il cono verso cui indirizzare la conduzione, darà il segnale di partenza
  • L’esercizio viene svolta contemporaneamente dalle due file
  • Al segnale del Mister i giocatori in possesso palla conducono la stessa verso il cono prestabilito, eseguendo la finta e il cambio di direzione internamente al cono, per poi eseguire una trasmissione nella porticina
  • Dopo la trasmissione, entrambi i giocatori recuperano il proprio pallone e si portano nella fila opposta

 

L'esrcizio è tratto dagli allenamenti individuali e in sicurezza:

Regole
  • I giocatori devono eseguire l’esercizio contemporaneamente
  • Il cambio di direzione va effettuato verso l’interno del cono su cui è indirizzata la conduzione
Varianti
  1. Cambiare la tipologia di conduzione palla nell’avvicinamento al cono
  2. Cambiare la tipologia di finte richieste
  3. Il segnale di partenza viene dato dai giocatori di una delle file
  4. Vincolare il numero di tocchi nella guida verso il cono per stimolare le capacità coordinative
Temi per l'allenatore
  • L’esercizio dev'essere svolto in contemporanea tra i giocatori delle due file e la trasmissione palla deve avvenire nello stesso momento
  • I giocatori devono essere concentrati per percepire il segnale di partenza
  • I giocatori guida devono analizzare la situazione e dare il segnale di partenza nel momento in cui il compagno posto frontalmente è in pieno controllo della palla
  • La palla dev'essere sempre sotto il controllo del giocatore durante la conduzione
  • Controllare che la palla venga spinta in avanti con la giusta forza
  • Far capire il punto esatto in cui iniziare la finta per poter effettuare il cambio di direzione in corrispondenza del cono
  • Limitare o aumentare i tocchi a disposizione nella conduzione palla se i giocatori hanno difficoltà a trovare il giusto spazio e tempo da cui far partire la finta e il cambio di direzione
  • Controllare la giusta tecnica nel passaggio (posizionamento piede d’appoggio, punto e superficie d’impatto con la palla)

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