Costruzione in superiorità numerica | YouCoach Salta al contenuto principale

Costruzione in superiorità numerica

Costruzione in superiorità numerica

 
Obiettivo
Costruzione in superiorità numerica
Materiale
  • Cinesini
  • 10 casacche
  • 1 porta
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x50 metri (metà campo regolamentare)
  • Giocatori: 20 + 1 portiere
  • Tempo di svolgimento: 22 minuti
  • Numero di serie: 2 da 10 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Situazione semplificata per allenare la costruzione dal baso in superiorità numerica
Trasmissione, Ricevere, Equilibrio difensivo, Costruzione, Manovra, Uscita da pressing, Verticalizzazione, Riaggressione, Pressing, Transizioni
Organizzazione

L'area da utilizzare per l'esercitazione è una metà campo regolamentare. Dividere i giocatori in due squadre da dieci componenti e disporli in campo secondo il proprio sistema di gioco. I giocatori della squadra che difende la porta sono posizionati tutti all'interno della metà campo (giocatori neroverdi), mentre i giocatori dell'altra squadra sono disposti sei all'interno della metà campo e quattro in attesa oltre la linea di centrocampo (bianchi). Un portiere si colloca a difesa della porta. Consegnare un pallone al portiere e un altro a uno dei giocatori in attesa oltre la linea di metà campo.

 

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Descrizione
  • Situazioni di 10 contro 6 per sviluppare delle costruzioni dal basso
  • L'azione inizia sempre da una rimessa dal fondo eseguita dal portiere o da un difensore
  • La squadra che inizia l'azione ha l'obiettivo di portare la palla oltre la linea di metà campo
  • La squadra che difende deve provare a conquistare palla pur essendo in inferiorità numerica 6 contro 11
  • Quando la squadra in possesso riesce a superare la metà campo con la palla, i due giocatori più avanzati rimangono oltre la linea di centrocampo. Contemporaneamente i quattro giocatori bianchi che attendevano fuori dal campo entrano nella metà campo di gioco per fare una transizione e cercare di fare gol (situazione di 10 contro 8 + portiere)
  • Nella seconda serie le squadre invertono i ruoli

Regole
  • Inizialmente si gioca solo palla a terra vista la notevole superiorità numerica
  • Se la squadra che difende in sei intercetta la palla, i quattro difensori oltre la linea di metà campo possono entrare per la transizione
  • I due attaccanti che non partecipano alla fase difensiva, dopo aver portato la palla oltre il centrocampo possono rientrare in gioco se la propria squadra riconquista il possesso
Varianti
  1. Si aggiunge una seconda transizione: se la squadra che parte dal portiere riconquista la palla deve riportarla oltre la metà campo (tre fasi di gioco totali)
  2. Dopo una prima fase giocata solo palla a terra, si può anche alzare il pallone ma per superare la metà campo bisogna sempre avere palla a terra
  3. Aggiungere due difensori in fase di pressing creando un 11 contro 8
Temi per l'allenatore
  • Incitare gli smarcamenti utili per la costruzione
  • Incitare la transizione difensiva
  • Svolgere l'esercitazione con un'intensità elevata
  • Stimolare le giocate filtranti in verticale
  • Mantenere le giuste distanze per l'occupazione dello spazio
  • Fare attenzione alle scelte di gioco che attuano i propri giocatori
  • Curare l'aspetto tecnico della trasmissione, del controllo e delle posture
  • Fare molta attenzione alla ricompattezza dopo aver perso palla in uscita
  • Cercare sempre l'equilibrio difensivo dopo aver perso palla

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