FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Partite a tema e possessi
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Dal possesso alla partita per facilitare l'apprendimento della tattica individuale nei calciatori
Sommario
Descrizione
34 proposte pratiche per l'apprendimento della tattica individuale
Anteprima
Ecco come è strutturato l'e-Book
"Il filo conduttore delle esercitazioni di Small-Sided Game è il giocare: attraverso l’applicazione e lo sviluppo delle attività proposte si lavora, con tempo e dedizione, sul miglioramento del saper giocare a calcio.
Le esercitazioni proposte sono volutamente complesse e richiedono un buona preparazione tecnico-tattica, ma la capacità dell’allenatore di proporle in funzione del grado di apprendimento e della risposta del gruppo farà sì che gli stessi giocatori siano in grado di esprimere al meglio le loro potenzialità. In questo modo i ragazzi ci possono (e si possono) sorprendere nell’interpretazione delle varie situazioni di gioco con la concreta possibilità di riportare quanto appreso in allenamento nelle situazioni di partita.
Le esercitazioni proposte, quindi, hanno un duplice obiettivo: quello del mantenimento o potenziamento di un alto livello tecnico-tattico dei propri giocatori da un lato, e dall’altro rendere divertenti e piacevoli le sedute di allenamento.
Conosco Gianluca e sono certo che uno degli obiettivi di questo testo sia stato quello di creare curiosità, stimolo e condivisione in quanti decideranno di leggerlo e sono certo che ci sia riuscito!"
Giuliano Rusca
Responsabile tecnico attività di base settore giovanile FC Internazionale
Rondo: passaggi dentro al cerchio |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Rondo tecnico per l'attività di base: passaggio, ricezione, smarcamento, intercetto |
Anticipazione, Visione periferica, Controllo orientato, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Comunicazione, Lettura traiettorie |
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Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C. |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata |
Resistenza, Corsa in accelerazione, Corsa in decelerazione, Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Conclusione, Intercetto, Contrasto, Costruzione, Uscita da pressing, Pressing, Transizioni |
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Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
L’esercizio prevede un circuito di lavoro aerobico da svolgersi ad alta intensità. Si migliorano resistenza e soglia aerobica abbinando anche coordinazione nei cambi di direzione in velocità e posizionamento veloce per ricevere il pallone.
4 + 4 contro 4 + 4: possesso palla entra ed esci |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Gioco condizionato per allenare la trasmissione, lo smarcamento e la presa di posizione, sviluppando il controllo orientato nello spazio libero |
Visione periferica, Trasmissione, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Riaggressione, Pressing |
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Psicocinetica - Guida palla a squadre |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercizio psicocinetico in combinazione di colori con guida palla ad una velocità sostenuta |
Coordinazione oculo-podalica, Anticipazione, Reazione, Psicocinetica, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla in velocità, Rispetto delle regole, Competitività, Attenzione |
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