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Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3

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Small-sided Game per smarcamento e conclusione |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Possesso palla alla ricerca di ampiezza e scaglionamento per favorire gli inserimenti senza palla nello spazio e la finalizzazione |
Anticipazione, Visione periferica, Dribbling, Passaggio, Tiro in porta, Presa di posizione, Marcamento, Ampiezza, Penetrazione, Pressing |
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Circuito fisico - L'Esagono |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Circuito fisico per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta |
Reazione, Forza esplosiva, Rapidità, Velocità, Tecnica di frenata, Tecnica di accelerazione, Psicocinetica, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Corsa stop e ripartenza |
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Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Allenare la tecnica in dominio palla e la forza esplosiva con saltelli in diagonale |
Affondo, Slanciare, Combinazione, Equilibrio, Forza reattiva, Palleggio, Controllo orientato, Guida della palla, Guida della palla in velocità, Dominio della palla |
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Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1 |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Circuito tecnico-motorio in dominio palla più situazione di 1 contro 1 e tiro in porta con fase di transizione |
Capacità coordinative, Controllo orientato, Dominio della palla, Contrasto, Dribbling, Passaggio, Tiro in porta, Presa di posizione, Difesa della porta, Intercetto |
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