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Gioco: angoli dei quadrati numerati
- Cinesini
- Palloni
- Area di gioco: diversi quadrati di 7x7 metri circa
- Giocatori: l'intera squadra (16 giocatori in figura)
- Tempo di svogilmento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Proposta di gioco per l'attività di base che allena la guida della palla all'interno di un quadrato
Organizzazione
Proposta di gioco per l'attività di base che allena la guida della palla all'interno di un quadrato
Descrizione
Partita condizionata: l'inserimento
- 2 porte
- Palloni
- 5 casacche
- Cinesini
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: 10 di movimento + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero delle serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento
Organizzazione
Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento
Descrizione
Il preparatore atletico di calcio: ruolo e complessità operative
Nella preparazione atletica di calcio e nella gestione tecnica di una squadra di calcio, la figura del preparatore atletico viene considerata centrale. Analizziamo complessità e difficoltà di questo ruolo.
Organizzazione
Nella preparazione atletica di calcio e nella gestione tecnica di una squadra di calcio, la figura del preparatore atletico viene considerata centrale. Analizziamo complessità e difficoltà di questo ruolo.
Small-sided Game 4 vs 4 + sponde: mantenimento della posizione
- 14 cinesini
- 4 paletti
- Palloni
- 5 casacche
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 tempi da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Gioco condizionato che allena la capacità di smarcarsi in zona luce e le abilità di passaggio dei giocatori con movimento all'interno di zone fisse
Organizzazione
Gioco condizionato che allena la capacità di smarcarsi in zona luce e le abilità di passaggio dei giocatori con movimento all'interno di zone fisse
Descrizione
Partite a tema e possessi
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Dal possesso alla partita per facilitare l'apprendimento della tattica individuale nei calciatori
Sommario
Descrizione
34 proposte pratiche per l'apprendimento della tattica individuale
Anteprima
Ecco come è strutturato
"Il filo conduttore delle esercitazioni di Small-Sided Game è il giocare: attraverso l’applicazione e lo sviluppo delle attività proposte si lavora, con tempo e dedizione, sul miglioramento del saper giocare a calcio.
Le esercitazioni proposte sono volutamente complesse e richiedono un buona preparazione tecnico-tattica, ma la capacità dell’allenatore di proporle in funzione del grado di apprendimento e della risposta del gruppo farà sì che gli stessi giocatori siano in grado di esprimere al meglio le loro potenzialità. In questo modo i ragazzi ci possono (e si possono) sorprendere nell’interpretazione delle varie situazioni di gioco con la concreta possibilità di riportare quanto appreso in allenamento nelle situazioni di partita.
Le esercitazioni proposte, quindi, hanno un duplice obiettivo: quello del mantenimento o potenziamento di un alto livello tecnico-tattico dei propri giocatori da un lato, e dall’altro rendere divertenti e piacevoli le sedute di allenamento.
Conosco Gianluca e sono certo che uno degli obiettivi di questo testo sia stato quello di creare curiosità, stimolo e condivisione in quanti decideranno di leggerlo e sono certo che ci sia riuscito!"
Giuliano Rusca
Responsabile tecnico attività di base settore giovanile FC Internazionale
4-3-3: finalizzazione con esterno alto opposto che riceve accentrandosi
- 1 porta
- Palloni
- Area di gioco: metà campo regolamentare
- Giocatori: 5 di movimento + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 8 partendo da destra e 8 partendo da sinistra
Proposta di azione offensiva con incrocio degli attaccanti e successiva imbucata per l'inserimento dell'esterno alto opposto
Organizzazione
Proposta di azione offensiva con incrocio degli attaccanti e successiva imbucata per l'inserimento dell'esterno alto opposto
Descrizione
- Palloni
- 1 casacca
- Cinesini
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 5
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 10 da 1'30'' di recupero tra le serie
Rondo tecnico per l'attività di base: passaggio, ricezione, smarcamento, intercetto
Obiettivi Secondari
Anticipazione, Visione periferica, Controllo orientato, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Comunicazione, Lettura traiettorieSchemi motori di base e psicocinetica: il bottino
- Cinesini
- Palloni
- Casacche
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: da 8
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero attivo dopo ogni serie
Esercizio psicocinetico in guida palla per l'attività di base
Organizzazione
Esercizio psicocinetico in guida palla per l'attività di base
Descrizione
L'errore tra passato e presente
In questo articolo faremo alcune riflessioni tra passato e presente per cercare di capire quale possa essere un modo diverso, forse migliore rispetto al passato, per gestire gli errori dei nostri atleti pensando anche alle nostre esperienze vissute
Organizzazione
In questo articolo faremo alcune riflessioni tra passato e presente per cercare di capire quale possa essere un modo diverso, forse migliore rispetto al passato, per gestire gli errori dei nostri atleti pensando anche alle nostre esperienze vissute
























































































































