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Un mesociclo per il reparto arretrato
Un mesociclo di allenamenti per allenare il reparto difensivo senza perdere di vista gli aspetti globali
Sommario
Descrizione
12 sedute complete con progressione didattica
Anteprima
Ecco come è strutturato l'e-Book
L’ebook propone:
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12 sedute complete con progressione didattica per il reparto avanzato
Futsal: partita a coppie con elementi cognitivi e di percezione
Partita 6 contro 6 con squadre formate da coppie di giocatori con elementi cognitivi e di capacità senso-percettive
Forza esplosiva - Salti multipli
Esercizio pliometrico per allenare la forza esplosiva con serie di balzi differenziati
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Partita condizionata con sviluppo gioco in ampiezza e sostegno alla manovra d'attacco da parte di tutti i giocatori
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La presenza dell’allenatore dei portieri è oramai un fatto acquisito. Sia nei settori giovanili che nelle prime squadre, questa figura occupa un ruolo specifico per certi aspetti diverso dagli altri. Vediamoli.
Possesso palla a tema e 1 contro 1 con tiro in porta
Gioco condizionato per migliorare il possesso palla, l'1 contro 1 ed il tiro in porta
Partita a tema: 4 contro 4 + giocatore-base
Migliorare il possesso palla e le transizioni con intercetto sulle linee di passaggio e conclusione in porta
Portare alla soluzione o dare soluzioni?
In questo articolo parleremo di scoperta guidata come modalità elettiva per portare i nostri giocatori a capire, correggere l’errore e trovare soluzioni efficaci
Circuito condizionale - Velocità con cross e conclusione finale FC Barcellona
Circuito condizionale dall'Fc Barcellona utile ad allenare la velocità, lo scambio in spazi stretti, il cross e la conclusione in porta
Slalom, passaggio e finalizzazione - Valencia CF |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Allenare trasmissione, attacco dello spazio e tiro in porta |
Timing, Anticipazione, Reazione, Rapidità, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Ricezione, Controllo orientato, Passaggio, Tiro in porta, Profondità, Attacco porta, Inserimento, Filtrante |
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