FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Meno male! - Prima parte
L’articolo fornisce alcuni suggerimenti su come utilizzare le tecniche immaginative in autonomia per ridurre il dolore
Scelta della porta - 1 contro 1 |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Situazione di 1 contro 1 con finalizzazione su quattro porte per allenare dribbling e fase difensiva individuale |
Trasmissione, Guida della palla, Contrasto, Dribbling, Sponda, Principi di tattica individuale difensiva, Azione ritardatrice, Presa di posizione individuale, Posizione dei piedi, Corsa di avvicinamento al portatore |
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Gioco a tre - Il taglio
Esercitazione utile ad allenare il taglio con ricerca dello spazio libero e tempi di inserimento corretti
Capacità condizionali - Real Madrid CF |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Circuito per allenare velocità, rapidità, resistenza alla velocità in regime anaerobico lattacido |
Resistenza, Capacità anaerobica, Capacità aerobica, Forza esplosiva, Rapidità, Velocità, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Corsa stop e ripartenza |
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Small-sided Game: sviluppare il marcamento |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Small-Sided game su un campo di dimensioni ridotte per lavorare sul marcamento |
Smarcamento, Passaggio, Tiro in porta, Difesa della porta, Intercetto, Contrasto, Mobilità, 3 contro 3, Presa di posizione individuale, Anticipo |
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Chi ben comincia...
In questo articolo ci occuperemo di come esordire quando andiamo a correggere i nostri calciatori e a parlare degli errori commessi
Catena di passaggi con scarico della punta centrale e conclusione |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Sviluppo offensivo con scarico della punta centrale e successiva serie di scambi per raggiungere la conclusione |
Smarcamento, Passaggio, Sponda, Conclusione, Rifinitura, Attacco porta, Dai e vai, Verticalizzazione, Sostegno, Cross |
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Possesso palla: le linee di passaggio |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Possesso palla per lavorare sullo smarcamento in zona luce e sulle linee di passaggio |
Anticipazione, Orientamento, Visione periferica, Trasmissione, Controllo orientato, Dribbling, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Pressing, Imbucata |
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