FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Gioco a tre - Il taglio
Esercitazione utile ad allenare il taglio con ricerca dello spazio libero e tempi di inserimento corretti
Capacità condizionali - Real Madrid CF |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Circuito per allenare velocità, rapidità, resistenza alla velocità in regime anaerobico lattacido |
Resistenza, Capacità anaerobica, Capacità aerobica, Forza esplosiva, Rapidità, Velocità, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Corsa stop e ripartenza |
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Small-sided Game: sviluppare il marcamento |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Small-Sided game su un campo di dimensioni ridotte per lavorare sul marcamento |
Smarcamento, Passaggio, Tiro in porta, Difesa della porta, Intercetto, Contrasto, Mobilità, 3 contro 3, Presa di posizione individuale, Anticipo |
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Chi ben comincia...
In questo articolo ci occuperemo di come esordire quando andiamo a correggere i nostri calciatori e a parlare degli errori commessi
Catena di passaggi con scarico della punta centrale e conclusione |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Sviluppo offensivo con scarico della punta centrale e successiva serie di scambi per raggiungere la conclusione |
Smarcamento, Passaggio, Sponda, Conclusione, Rifinitura, Attacco porta, Dai e vai, Verticalizzazione, Sostegno, Cross |
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Possesso palla: le linee di passaggio |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Possesso palla per lavorare sullo smarcamento in zona luce e sulle linee di passaggio |
Anticipazione, Orientamento, Visione periferica, Trasmissione, Controllo orientato, Dribbling, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Pressing, Imbucata |
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Partita per costruzione con il rombo basso e transizioni
Sviluppare la capacità di costruzione dal basso con i difensori centrali più play contro attaccanti: possesso palla, transizioni, finalizzazione
Un mesociclo per il reparto arretrato
Periodizzazione tattica
Mesociclo di allenamenti
Informazioni
Autore:
Carlo Mandola con la collaborazione di Simone Cecchi
Anno:
Dicembre 2017
Pagine:
75
Collana:
Categorie
Under 5Piccoli amiciEsordientiGiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
$14.90
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Un mesociclo di allenamenti per allenare il reparto difensivo senza perdere di vista gli aspetti globali
Sommario
12 sedute complete con progressione didattica
Descrizione
12 sedute complete con progressione didattica
Anteprima
Ecco come è strutturato l'e-Book
L’ebook propone:
- 12 allenamenti completi con il dettaglio di ogni singola esercitazione
- Una progressione dei concetti chiave per il reparto difensivo diluiti nel mesociclo in modo scrupoloso e preciso
- Una mix ideale di proposte tecniche, tattiche e atletiche adatte alle categorie del calcio a 11
L’ebook con uno stile diretto e molto pratico riesce a fornire una proposta concreta dalla quale partire per programmare il proprio mesociclo garantendo un lavoro organizzato e specifico.
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