FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Psicocinetica - Guida palla a squadre |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercizio psicocinetico in combinazione di colori con guida palla ad una velocità sostenuta |
Coordinazione oculo-podalica, Anticipazione, Reazione, Psicocinetica, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla in velocità, Rispetto delle regole, Competitività, Attenzione |
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Passaggio e sostegno - Manchester United FC |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungo |
Differenziazione spazio-tempo, Interno piede, Ricezione, Controllo orientato, Assorbimenti, Lancio |
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Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Partita a tema con dei giocatori sponda in fase di possesso per sfruttare ampiezza ed attacco della profondità nello smarcamento |
Smarcamento, Passaggio, Sponda, Presa di posizione, Marcamento, Intercetto, Possesso palla, Dai e sostieni, Difesa su cross, Difesa su traversone, Principio di difesa della porta |
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4 contro 4: costruzione dal portiere
Small-sided Game per allenare lo smarcamento per costruzioni di gioco rapide dalla fase difensiva
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Possesso palla per allenare la tecnica individuale e aspetti cognitivi quali visione periferica, anticipazione motoria e reazione
Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area
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4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
Un'esercitazione-gioco utile per migliorare la trasmissione palla attraverso un possesso 4 contro 1
Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità
Un circuito condizionale per allenare la rapidità e la resistenza alla velocità
Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3
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Lo staff tecnico
Ad inizio stagione si ri-costituisce il gruppo squadra ma si riforma anche quella che qualcuno ha sagacemente definito la “squadra invisibile” vale a dire: lo staff tecnico