FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Materiale
- 2 porte
- Palloni
- 12 coni
- 4 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: 8 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 tempi da 7 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario
La precisione nella conduzione della palla è molto importante. Impariamo ad usare il dribbling nelle varie direzioni durante le fasi di possesso palla.
Obiettivi Secondari
Dribbling, Passaggio, Conclusione, Difesa della porta, Contrasto, 4 contro 4 su 1 lineaTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Mobilità articolare a corpo libero
Obiettivo:
Materiale
- Cronometro
Preparazione
- Area di gioco: cerchio di centrocampo
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 5 minuti
- Numero di serie: 1 da 5 minuti
Sommario
Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare
Organizzazione
Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
7 contro 7 + 2 jolly - Cambio di gioco
Obiettivo:
Materiale
- 4 porte (o 8 paletti)
- 9 casacche (7 di un colore, 2 di un altro))
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 75x50 metri (3/4 campo regolamentare)
- Giocatori: 16
- Tempo di svolgimento: 34 minuti
- Numero di serie: 2 tempi da 15 minuti con 2 minuti di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad allenare il cambio di gioco rapido e la transizione da un lato all'altro
Organizzazione
Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad allenare il cambio di gioco rapido e la transizione da un lato all'altro
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Conclusione in porta dopo combinazione a tre
Obiettivo:
Materiale
- 1 paletto
- 1 cinesino
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 3 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario
Esercizio per allenare il gesto tecnico del calciare dopo una combinazione tra tre giocatori
Organizzazione
Esercizio per allenare il gesto tecnico del calciare dopo una combinazione tra tre giocatori
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Il bilancio sportivo di fine stagione
Obiettivo:
Sommario
Al termine della stagione sportiva allenatore e giocatori tirano le somme, ognuno per proprio conto, di un’annata di lavoro fatto assieme. Facciamolo diventare un'opportunità di crescita!
Organizzazione
Al termine della stagione sportiva allenatore e giocatori tirano le somme, ognuno per proprio conto, di un’annata di lavoro fatto assieme. Facciamolo diventare un'opportunità di crescita!
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
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Conduzione e passaggio mirato - Real Madrid CF
Obiettivo:
Materiale
- 2 cinesini
- 3 paletti
- 4 coni (2 di un colore, 2 di un altro)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti
Sommario
Questa esercitazione permette di allenare vari aspetti tecnici di un calciatore, dalla conduzione al passaggio orientato ad obiettivo.
Organizzazione
Questa esercitazione permette di allenare vari aspetti tecnici di un calciatore, dalla conduzione al passaggio orientato ad obiettivo.
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Strategie attentive con i piccoli
Obiettivo:
Sommario
In questo articolo vedremo quali accorgimenti adottare per gestire al meglio l’attenzione labile dei giocatori più giovani
Organizzazione
In questo articolo vedremo quali accorgimenti adottare per gestire al meglio l’attenzione labile dei giocatori più giovani
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
2 contro 1: Passaggio, smarcamento e presa di posizione
Obiettivo:
Materiale
- 8 cinesini
- Palloni
- 1 casacca
Preparazione
- Area di gioco: 12x4 metri circa
- Giocatori: 3
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercizio molto utile per allenare il passaggio, lo smarcamento e la presa di posizione già dai primi anni di apprendimento. L'esercitazione sviluppa inoltre la capacità di transizione.
Organizzazione
Esercizio molto utile per allenare il passaggio, lo smarcamento e la presa di posizione già dai primi anni di apprendimento. L'esercitazione sviluppa inoltre la capacità di transizione.
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Materiale
- 2 porte
- Cinesini
- 8 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x50
- Giocatori: 16 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 25 minuti
- Numero di serie: 2 tempi da 10 minuti con pausa di 5 minuti
Sommario
Sfruttare le fasce laterali può essere un modo per mettere in difficoltà l'avversario, sia imponendo il proprio gioco sia come risposta ad un modulo come il 3-5-2 che prevede un esterno puro sulla fascia laterale.
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