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Circuito cognitivo e tecnico: il tris
Circuito tecnico con elementi di psicocinetica per stimolare le capacità cognitive dei giovani calciatori
Esercizio tecnico - PSV Eindhoven Academy
Presentiamo un esercizio estrapolato dall'academy del PSV, per i giovani calciatori. Con questa esercitazione possiamo allenare conduzione di palla e finalizzazione in porta.
Guida della palla - AFC Ajax |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio utile a migliorare la tecnica di guida della palla |
Interno piede, Esterno piede, Guida della palla con cambi di direzione, Dominio della palla, Riscaldamento |
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Incrementiamo la concentrazione attraverso azioni e stimoli esterni
L’articolo illustra alcuni suggerimenti sull’utilizzo della corsa e di altri esercizi svolti durante l’allenamento, e di alcuni stimoli esterni come àncora attentiva
Circuito tecnico coordinativo - I due triangoli
Circuito coordinativo composto da tre stazioni per migliorare vari gesti tecnici
Esercitazioni per i portieri: coordinazione, spinta e anticipo!
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Sfida psicocinetica - AFC Ajax
Esercitazione psicocinetica competitiva con successiva finalizzazione in porta
Esercizio tecnico - Tre tiri in porta |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio utile ad allenare il tiro in porta con differenti parti del piede |
Interno piede, Collo piede, Passaggio, Conclusione, Tiro in porta da lontano rasoterra, Tiro in porta sottomisura |
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Quanto è importante il giocatore per la sua squadra? Faglielo scoprire!
Presentiamo una metodologia da applicare che aiuta ad identificare per ciascun atleta l’insieme delle abilità per le quali viene apprezzato in chiave agonistico-sportiva dai suoi compagni
Small-sided Game: difesa e attacco del triangolo |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Una partita a tema per allenare la tattica per arrivare al tiro e la difesa della porta |
Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Marcamento, Difesa della porta, Mobilità |
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