FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Completa i tuoi dati per YouCoach Summer Camp 2019

Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercizio per il miglioramento muscolare e della velocità nel cambio direzionale |
Resistenza aerobica, Resistenza alla velocità, Forza resistente, Tecnica di frenata, Tecnica di accelerazione, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Corsa stop e ripartenza, Preparazione Fisica |
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Partecipa in gruppo al YouCoach Summer Camp
Giochi a tema 5 contro 5 a stazioni multiple: i quattro pilastri |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Gioco condizionato stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio |
Trasmissione, Ricezione, Controllo orientato, Guida della palla, Guida della palla in velocità, Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Presa di posizione, Intercetto, Mobilità, Possesso palla, Cognitivo, Attenzione |
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Possesso palla e attacco della profondità
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Passaggio e controllo orientato - FC Barcellona |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercitazione con pallone per allenare alcuni aspetti della tecnica di base, come passaggio e controllo orientato |
Controllo orientato |
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