FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x18 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Proposta di SSG per allenare la reattività neuromuscolare dei giocatori
Organizzazione
Proposta di SSG per allenare la reattività neuromuscolare dei giocatori
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
YouCoachClass "Portieri": rivedi il webinar per il Settore Giovanile
Organizzazione
Il mese del portiere continua e la seconda YouCoachClass dedicata al tema del portiere è disponibile online!
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RSA con tuffi e diverse modalità di corsa
Obiettivo:
Materiale
- 3 coni
- 4 paletti
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x15 metri
- Numero di giocatori: 3-4
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 5
Sommario
Esercizio per il ruolo del portiere utile a migliorare lo spostamento rapido con i piedi, la coordinazione e la tecnica di tuffo
Organizzazione
Esercizio per il ruolo del portiere utile a migliorare lo spostamento rapido con i piedi, la coordinazione e la tecnica di tuffo
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Materiale
- Cinesini
- 2 porticine
- Palloni
- 3 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 20x30 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 30 minuti
- Numero di serie: 4 da 6 minuti e 30 secondi con 1 minuto di recupero passivo
Sommario
Partite di 3 contro 3 per allenare vari obiettivi tecnici del portiere e situazioni di gioco
Obiettivi Secondari
Tecnica di tuffo, Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Calciare, Trasmissione, Ricezione, 1 contro 1Ti consigliamo questi e-book
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YouCoachClass "Portieri": rivedi il webinar per l'Attività di Base
Organizzazione
Il mese del portiere è iniziato e la prima YouCoachClass dedicata al tema del portiere è disponibile online!
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Allenare l'attività di base - Versione estesa
Autore:
Settore Giovanile e Scolastico - FIGC
Collana:
Allenare l'attività di base - Manuale breve
Autore:
Settore Giovanile e Scolastico - FIGC
Collana:
(IM)PARARE
Tecnica del portiere
Informazioni
Autore:
Andrea Campagnolo
Anno:
Settembre 2015
Pagine:
96
Collana:
Categorie
GiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
7,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Un manuale di base per allenare i portieri
Sommario
40 esercitazioni per migliorare la tecnica del portiere
Descrizione
40 esercitazioni per migliorare la tecnica del portiere
Anteprima
Ecco come è strutturato
Il presente elaborato, frutto dell'esperienza diretta con portieri di ogni età e ogni categoria, rappresenta un manuelae guida per accompagnare in maniera graduale i nostri portieri ad affinare le abilità fisiche e tecniche fondamentali per essere pronti ad affrontare le situazioni che poi si presentano durante la partita:
- esercitazioni RSA (corsa specifica e lavoro organico con palla)
- forza funzionale con balzi e tuffi
- raccolte e coordinazione
L'autore propone esercitazioni semplici e concrete che, variando intensità e difficoltà, possono essere utilizzati per qualsiasi tipo di atleta. L'e-book propone un ottimo programma di lavoro con una giusta progressione didattica
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Il portiere in area di rigore
20 esercitazioni per la difesa dello spazio
9,90 €
Questo, come molti altri ebook, è incluso nell’abbonamento a YouCoach App
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Preparazione precampionato del portiere U17 e U15
4 settimane di preparazione specifica e integrata alla squadra
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Preparazione precampionato del portiere prima squadra e juniores
4 settimane di preparazione specifica e integrata alla squadra
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La presa del portiere
Proposte didattiche per allenare la tecnica della presa dall'attività di base alla prima squadra
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Materiale
- 4 coni
- 2 cinesini
- 2 porte (di misura adatta alla categoria)
- 6 casacche (3 di un colore, 3 di un altro)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: almeno 14 (12 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: ogni giocatore deve svolgere almeno 3 volte sia il ruolo di attaccante che di difendente
Sommario
Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concludere in porta con l'attaccante in inferiorità numerica
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Materiale
- 1 porta
- 4 coni
- 4 cinesini
- 12 casacche (6 di un colore, 6 di un altro)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: 19 (18 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 21 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Possesso palla a tre squadre e finalizzazione con cross in area
Obiettivi Secondari
Visione periferica, Smarcamento, Lancio, Conclusione, Marcamento, Contrasto, Penetrazione, Triangoli di possesso, Cambio gioco, Cross, TraversoneTi consigliamo questi e-book
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.