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FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Allenare l'attività di base - Versione estesa

Autore:
Settore Giovanile e Scolastico - FIGC
Collana:

 

 

Allenare l'attività di base - Manuale breve

Autore:
Settore Giovanile e Scolastico - FIGC
Collana:

 

 

(IM)PARARE

Tecnica del portiere
Informazioni
Autore:
Andrea Campagnolo
Anno:
Settembre 2015
Pagine:
96
Collana:
Categorie
GiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
$9.90
(IM)PARARE
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF

Un manuale di base per allenare i portieri

Sommario

40 esercitazioni per migliorare la tecnica del portiere

Descrizione

40 esercitazioni per migliorare la tecnica del portiere

Anteprima

Ecco come è strutturato l'e-Book

Il presente elaborato, frutto dell'esperienza diretta con portieri di ogni età e ogni categoria, rappresenta un manuelae guida per accompagnare in maniera graduale i nostri portieri ad affinare le abilità fisiche e tecniche fondamentali per essere pronti ad affrontare le situazioni che poi si presentano durante la partita:
  • esercitazioni RSA (corsa specifica e lavoro organico con palla)
  • forza funzionale con balzi e tuffi
  • raccolte e coordinazione
L'autore propone esercitazioni semplici e concrete che, variando intensità e difficoltà, possono essere utilizzati per qualsiasi tipo di atleta. L'e-book propone un ottimo programma di lavoro con una giusta progressione didattica

Sfida 1 contro 2 e finalizzazione

 
Obiettivo
Sfida 1 contro 2 e finalizzazione
Materiale
Preparazione
Sommario Obiettivi Secondari
Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concludere in porta con l'attaccante in inferiorità numerica
Reazione, Velocità, Guida della palla proteggendola, Guida della palla per evitare l'avversario, Dribbling, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Inferiorità numerica (attacco), Corsa di avvicinamento al portatore

Pagine