FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Partita 3 contro 3 |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Partite di 3 contro 3 per allenare vari obiettivi tecnici del portiere e situazioni di gioco |
Tecnica di tuffo, Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Calciare, Trasmissione, Ricezione, 1 contro 1 |
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Allenare l'attività di base - Versione estesa
Autore:
Settore Giovanile e Scolastico - FIGC
Collana:
Allenare l'attività di base - Manuale breve
Autore:
Settore Giovanile e Scolastico - FIGC
Collana:
(IM)PARARE
Tecnica del portiere
Informazioni
Autore:
Andrea Campagnolo
Anno:
Settembre 2015
Pagine:
96
Collana:
Categorie
GiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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$9.90
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Un manuale di base per allenare i portieri
Sommario
40 esercitazioni per migliorare la tecnica del portiere
Descrizione
40 esercitazioni per migliorare la tecnica del portiere
Anteprima
Ecco come è strutturato l'e-Book
Il presente elaborato, frutto dell'esperienza diretta con portieri di ogni età e ogni categoria, rappresenta un manuelae guida per accompagnare in maniera graduale i nostri portieri ad affinare le abilità fisiche e tecniche fondamentali per essere pronti ad affrontare le situazioni che poi si presentano durante la partita:
- esercitazioni RSA (corsa specifica e lavoro organico con palla)
- forza funzionale con balzi e tuffi
- raccolte e coordinazione
L'autore propone esercitazioni semplici e concrete che, variando intensità e difficoltà, possono essere utilizzati per qualsiasi tipo di atleta. L'e-book propone un ottimo programma di lavoro con una giusta progressione didattica
Sfida 1 contro 2 e finalizzazione |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concludere in porta con l'attaccante in inferiorità numerica |
Reazione, Velocità, Guida della palla proteggendola, Guida della palla per evitare l'avversario, Dribbling, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Inferiorità numerica (attacco), Corsa di avvicinamento al portatore |
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6 vs 6 + 6: cross e finalizzazione - Juventus FC |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Possesso palla a tre squadre e finalizzazione con cross in area |
Visione periferica, Smarcamento, Lancio, Conclusione, Marcamento, Contrasto, Penetrazione, Triangoli di possesso, Cambio gioco, Cross, Traversone |
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