Anticipazione

Movimento di smarcamento - Allenare trasmissione e smarcamento, tramite un possesso palla guidato

Differenziazione spazio-tempo - Capacità di orientamento e di lettura del tempo e dello spazio in movimento con esecuzione dei gesti tecnici passaggio, ricezione e controllo palla

Psicocinetica - Esercitazione psicocinetica che sviluppa vari aspetti cognitivi come la percezione, l'analisi e la velocità di decisione

3 contro 1 - Situazione semplificata funzionale per allenare il possesso palla dei difensori

Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione

Trasmissione - Rondo per allenare la trasmissione palla con smarcamento in ampiezza, per passaggio filtrante, garantendo gli appoggi laterali

1 contro 1 - Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running

Smarcamento - Possesso palla con rondo 4 contro 1 più tiro in porta attaccante contro portiere

Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione e adattamento alle fasi offensiva e difensiva

Sviluppi offensivi - Movimenti abbinati e opposti di due attaccanti per la finalizzazione