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Forza preventiva arti inferiori
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2 contro 1 - Arsenal FC |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercitazione in situazione di 2 contro 1 per allenare dribbling, finalizzazione e fase difensiva |
Pliometria, Rapidità, Tipi di corsa, Dribbling, Passaggio, Conclusione, Difesa della porta, Improvvisazione, Rifinitura, Inferiorità numerica (difesa) |
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La comunicazione efficace tra l'allenatore e la squadra: ostacoli e strategie correttive per favorire uno scambio costruttivo - Seconda parte
Sviluppare una comunicazione efficace con la squadra è possibile solo con alcune piccole strategie per facilitare lo scambio comunicativo. Vediamole!
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Migliorare le capacità di decisione sotto pressione, ottimo esercizio per il riscaldamento generale per tutta la squadra |
Lanciare, Colpo di testa, Conclusione, Difesa della porta, Decision making |
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Attenzione al contesto
La valutazione del contesto di lavoro è fondamentale per trovare le giuste modalità comunicative, verbali e non, per ottimizzare la ricezione dei messaggi e catturare l’attenzione dei giovani calciatori
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Small-sided Game - 4 contro 4 - Ajax |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Small-sided game 4 contro 4 utile ad allenare il possesso palla e a creare situazioni di gioco offensive |
Smarcamento, Passaggio, Tiro in porta, 4 contro 4 |
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Il dialogo interno: io penso positivo!
L’articolo illustra come il dialogo interno positivo possa favorire l’atteggiamento mentale funzionale a supporto della performance