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Possesso palla finalizzato alla crescita del singolo e all'efficacia del gioco offensivo |
Video dell'intera serata del Clinic organizzato dal Calcio Padova in collaborazione con YouCoach, relatori Massimo Pedriali e Matteo Barella
Movimenti d'attacco alla profondità per il modulo 4-3-3 |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio tattico per allenare i movimenti d'attacco con il modulo 4-3-3 facilmente adattabile al 4-2-3-1 |
Sponda, Conclusione, Ampiezza, Penetrazione, Improvvisazione, Mobilità |
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Possesso palla posizionato - I 2 rettangoli |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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L'esercizio prevede un possesso palla ad obiettivi differenziati, all'interno di due rettangoli di gioco di diverse dimensioni |
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Intercetto |
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Passaggio e ricezione - AFC Ajax
Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica
Gioco semplificato - 3 contro 2 |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla |
Trasmissione, Smarcamento, Presa di posizione, Difesa della porta, Intercetto, Scaglionamento offensivo, Triangoli di possesso |
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Il dialogo interno come ancora attentiva
L’articolo illustra il come il dialogo interno possa essere utilizzato per rimanere concentrati sulla performance, senza lasciarsi prendere dall’ansia
Scambio e finalizzazione
Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi.
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Questo esercizio prevede una serie di scambi guidati con movimento di avvicinamento dei vari giocatori
La routine prepartita
In questo articolo vedremo come il creare una routine prima della competizione aiuti il giocatore ad “entrare in partita” e a trovare la giusta attivazione psicofisiologica funzionale alla prestazione
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione atletica, ma anche durante tutto l'arco della stagione, dove i giocatori affrontano una serie di sprint a variate velocità