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Attenzione: è un mio problema?!
I ragazzi spesso vengono frettolosamente etichettati come vivaci, distratti o turbolenti quando in realtà la problematica potrebbe ricadere nelle nostre modalità comunicative e di gestione degli allenamenti
Organizzazione
I ragazzi spesso vengono frettolosamente etichettati come vivaci, distratti o turbolenti quando in realtà la problematica potrebbe ricadere nelle nostre modalità comunicative e di gestione degli allenamenti
L’uomo nero: fermare gli avversari
- 12 cinesini
- 4 coni
- Palloni
- 1 casacca
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 5
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Proposta di gioco per l'attività di base con guida della palla e finalizzazione nella porticina evitando l'avversario
Organizzazione
Proposta di gioco per l'attività di base con guida della palla e finalizzazione nella porticina evitando l'avversario
Descrizione
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Nella serata di martedì YouCoach App è stato presentato agli allenatori del Settore Giovanile gialloblù dell'Hellas Verona
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Il futsal come strumento per migliorare la finalizzazione del calciatore
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Utilizzare la metodologia del futsal per migliorare la finalizzazione nel calcio
Sommario
Descrizione
20 proposte pratiche per le diverse tappe di formazione
Anteprima
Ecco come è strutturato
Come può il futsal aiutare il calciatore a migliorare la finalizzazione?
È possibile migliorare la finalizzazione del calciatore utilizzando la metodologia del calcio a 5. La finalizzazione è la fase più rapida e creativa del calcio; in essa la capacità decisionale riveste un ruolo fondamentale. Ad eccezione dei grandi campioni, spesso la capacità decisionale dei calciatori è lenta e porta a soluzioni errate.
Nelle nazioni in cui il futsal viene insegnato ai bambini e viene praticato ad alto livello (Spagna, Brasile, Portogallo e Argentina in primis) c’è una maggiore probabilità di far emergere il talento sportivo. Il futsal, ovvero il fratello povero del calcio, può essere un grande strumento per migliorare alcuni aspetti del calciatore, tra cui la capacità di finalizzazione, ovvero la capacità di fare gol, l’assist e il tiro.
In particolare il calcio a 5 può essere d’aiuto per i seguenti motivi:
-
lo spazio di gioco ridotto;
-
lo spazio occupato dal portiere in una porta più piccola;
-
l’elevato numero di finalizzazioni per minuto.
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Sviluppo di un sistema di allenamento integrato per il futsal e il calcio
- Cinesini
- Palloni
- 2 porte
- 8 cinesini per la creazione delle aree-dribbling
- 5 casacche
- Area di gioco: 40x50 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 tempi da 7 minuti con 1 minuto di recupero passivo (stretching)
Con questa esercitazione proponiamo ai giocatori un'area di gioco in cui dovranno superare in dribbling il diretto avversario
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Riscaldamento tecnico - Passaggi in movimento
- Cinesini
- Casacche
- 2 palloni
- Area di gioco: 20x25 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 7 minuti
- Numero di serie: 1 da 7 minuti
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori
Organizzazione
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori
Descrizione
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Descrizione
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Movimenti offensivi del 4-4-2: il cambio gioco
- Palloni
- 1 porta
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: 10 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Esercizio tattico per migliorare i movimenti di squadra in fase offensiva nel 4-4-2
Organizzazione
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