Contrasto

Smarcamento - Allenare lo smarcamento, la visione periferica, la presa di posizione e la marcatura

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

1 contro 1 - Situazione semplificata per allenare l'1 contro 1 con conclusione nelle porticine

1 contro 1 - Esercitazione per trasmissione e ricezione orientata con situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta

1 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1

Principi di tattica individuale difensiva - Situazione di 1 contro 1 più jolly con 4 comodini esterni per la conclusione in porta

Riaggressione - Esercitazione situazionale di 2 contro 2 incentrata sulla riaggressione immediata

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1

Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a sfruttare situazioni di superiorità numerica con un cambio di gioco

1 contro 1 - 1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni