2 contro 1

2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1

Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazionale per allenare principalmente l'attaccante negli inserimenti per creare superiorità numerica

Passaggio - Proposta di circuito tecnico con situazione di 2 contro 1

Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per allenare la sovrapposizione e la conclusione

1 contro 1 - Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione

Conclusione - Esercitazione incentrata sulla finalizzazione rapida e imprevedibile, la capacità decisionale rapida e la visione periferica