Materiale
- 2 porte
- Palloni
- 6 coni
- Cinesini
- Casacche
Preparazione
- Area di gioco: 50x50 metri (metà campo)
- Giocatori: 18 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 di attacco e 4 di difesa per ogni giocatore
Sommario
In questa esercitazione che prende spunto dagli allenamenti del Valencia alleniamo attacco e difesa in situazioni di inferiorità numerica. Utile anche come riscaldamento.
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
