Materiale
- Cinesini
- 4 casacche
- Palloni
- 2 porticine (o 2 coppie di paletti)
Preparazione
- Area di gioco: 25x20 metri
- Giocatori: da 10
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
