FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Combinazione a tre giocatori per l'attacco porta

Obiettivo:
Materiale
  • 6 cinesini
  • 4 sagome
  • 1 porta
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
  • Giocatori: 8 + 1 portiere
  • Durata: 15 minuti
  • Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Combinazione a tre giocatori per l'attacco porta
Sommario

Circuito tecnico con combinazione a tre giocatori per la finalizzazione

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Attivazione: ricerca del raddoppio

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • Casacche di 3 colori diversi
  • 2 porte
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
  • Giocatori: 12+
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 1 da 15 minuti
Attivazione: ricerca del raddoppio
Sommario

Esercitazione a terne per allenare il concetto del raddoppio

Organizzazione

Esercitazione a terne per allenare il concetto del raddoppio

Descrizione

Giuseppe Rauso

Qualifica di allenatore professionista con diploma UEFA A, presso il Settore Tecnico di Coverciano conseguita nel 2019.

Qualifica di Personal Trainer del Coaching Calcio Italia con diploma UEFA A, conseguita nel 2016.

Qualifica di Personal Trainer riconosciuta dal CONI presso la For Fit Academy.

Da allenatore dopo una breve parentesi nel Settore Giovanile ha allenato le Prime Squadre di numerose società dilettantistiche di Veneto e Friuli, con esperienze anche nel calcio femminile (Portogruaro e Pordenone) collezionando oltre 450 panchine.

Autore del Libro “Il calcio per principio” con prefazione di mister Bruno Tedino, un manuale utile per allenatori, giocatori e gli amanti di questo sport, dove parla dell’importanza di allenare i giocatori per Principi di gioco.

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Mantenimento e smarcamento

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • 11 casacche (7 di un colore, 4 di un altro)
  • 1 porta
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 40x40 metri
  • Giocatori: 19 (18 di movimento + 1 portiere)
  • Tempo di svolgimento: 25 minuti
  • Numero di serie: 2 da 10 minuti con 5 minuti di recupero tra le serie
Mantenimento e smarcamento
Sommario

Partita a tema per migliorare lo smarcamento ed il mantenimento del pallone in situazioni di superiorità numerica

Organizzazione

Partita a tema per migliorare lo smarcamento ed il mantenimento del pallone in situazioni di superiorità numerica

Descrizione

Luca Palmino

Allenatore della squadra Giovanissimi del FC SudTirol. 

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Partita a tema 11 contro 11: gol su filtrante

Obiettivo:
Materiale
  • 10 casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: campo intero
  • Giocatori: 20 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 1 da 15 minuti
Partita a tema 11 contro 11: gol su filtrante
Sommario

Proposta di partita a tema per allenare il gesto tecnico del passaggio e in particolar modo il passaggio filtrante

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Gestione del possesso palla nell'1 contro 1

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • 8 casacche (6 di un colore, 2 di un altro)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 30x18 metri
  • Giocatori: 14
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero di serie: 6 da 2 minuti con 45 secondi di recupero tra le serie
Gestione del possesso palla nell'1 contro 1
Sommario

Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1

Organizzazione

Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1

Descrizione

Claudio Carraro

Nato a Padova il 03/03/1989, laureato in scienze infermieristiche, è in possesso del patentino UEFA B. Attualmente allena i giovanissimi sperimentali nella società A.S. Cittadella.  

In passato ha allenato i giovanissimi sperimentali a Dolo, i giovanissimi sperimentali all'Atletico San Paolo e i giovanissimi elite alla Luparense San Paolo. Ha da collaborato con Mr. Lucchini nei giovanissimi nazionali sempre nell' A.S. Cittadella.  

Tra le sue esperienze all'estero è stato a Lisbona per studiare la metodologia del Benfica calcio soprattutto del settore giovanile.

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Possesso palla 5 contro 4 con transizioni e situazione di 2 contro 2

Obiettivo:
Materiale
  • 4 porticine (o 4 coppie di paletti)
  • Cinesini
  • 4 casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 30x15 metri
  • Giocatori: 9
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero di serie: 4 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Possesso palla 5 contro 4 con transizioni e situazione di 2 contro 2
Sommario

Possesso palla 5 contro 4 con transizione negativa in situazione di 2 attaccanti contro 2 difensori per finalizzazione

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Possesso palla 8 contro 8 più 3 jolly

Obiettivo:
Materiale
  • 11 casacche (8 di un colore, 3 di un altro)
  • Cinesini
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 38x28 metri
  • Giocatori: 19
  • Tempo di svolgimento: 24 minuti
  • Numero di serie: 4 da 5 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Possesso palla 8 contro 8 più 3 jolly
Sommario

Gioco condizionato per allenare possesso palla e abilità cognitive in situazione di superiorità numerica

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Dal pensiero all'azione

Tattica
Informazioni
Autore:
Furio Corosu
Anno:
Agosto 2025
Pagine:
156
Collana:
Categorie
EsordientiGiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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Dal pensiero all'azione
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Libro cartaceo
Copertina flessibile

Dallo stimolo cognitivo all'automatismo efficace

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12,90 €
Libro Cartaceo
Versione cartacea stampata e spedita
24,90 €

Sommario

Un libro che parla di calcio, ma anche di cognizione, emozioni e apprendimento profondo. “Dal pensiero all’azione” ci mostra come i processi inconsci, le emozioni e le relazioni guidino le scelte in campo prima ancora del ragionamento, trasformando il modo di allenare e di pensare il gioco. Attraverso i contributi delle neuroscienze e una ricca proposta di esercitazioni situazionali, Furio Corosu offre un manuale che unisce rigore scientifico e applicazioni pratiche. Un’opera che aiuta gli allenatori a formare calciatori capaci di scegliere, reagire e creare in un calcio sempre più complesso e relazionale.

Descrizione

Un libro che parla di calcio, ma anche di cognizione, emozioni e apprendimento profondo.
“Dal pensiero all’azione” ci mostra come i processi inconsci, le emozioni e le relazioni guidino le scelte in campo prima ancora del ragionamento, trasformando il modo di allenare e di pensare il gioco.

Attraverso i contributi delle neuroscienze e una ricca proposta di esercitazioni situazionali, Furio Corosu offre un manuale che unisce rigore scientifico e applicazioni pratiche.
Un’opera che aiuta gli allenatori a formare calciatori capaci di scegliere, reagire e creare in un calcio sempre più complesso e relazionale.

Anteprima

Ecco come è strutturato

“Dal pensiero all’azione” è un’opera che unisce scienza, pedagogia e pratica quotidiana, diventando un riferimento per chi vuole comprendere davvero come nascono le decisioni in campo.

Il libro accompagna il lettore in un percorso che parte dalle basi neuroscientifiche del processo decisionale, esplorando come pensiero, emozioni e relazioni plasmino il comportamento del calciatore. Non solo tecnica e tattica, quindi, ma un viaggio nel cuore del gioco: quello fatto di percezioni, intuizioni e interazioni continue con compagni, avversari e ambiente.

Il concetto centrale è quello di integrazione tra mente e corpo, in cui la qualità della decisione dipende dalla capacità di riconoscere stimoli, anticipare scenari e trasformare l’esperienza in azione efficace. I capitoli alternano approfondimenti teorici a proposte metodologiche, con numerose esercitazioni situazionali pensate per stimolare attenzione, memoria, rapidità di scelta e creatività.

Ampio spazio è dedicato alla figura del calciatore, inteso come individuo completo: non solo atleta, ma persona con valori, emozioni e capacità cognitive che influenzano in modo decisivo la prestazione. L’allenatore, in questo modello, diventa un facilitatore che costruisce contesti di apprendimento ricchi, variabili e significativi, in grado di sviluppare autonomia e consapevolezza.

Il volume si distingue anche per il suo approccio interdisciplinare: neuroscienze, psicologia cognitiva, scienze motorie e metodologia dell’allenamento si fondono per dare vita a una proposta innovativa e concreta.

Un testo che non si limita a fornire schemi, ma invita ad abbracciare una nuova visione del calcio come sistema complesso e relazionale, dove ogni decisione è il frutto di connessioni invisibili tra corpo, mente ed emozioni.

Per chi crede che il calcio sia molto più che uno sport: un linguaggio fatto di istinto, intelligenza condivisa e apprendimento profondo.

Capovolta sopra l'elastico e parata

Obiettivo:
Materiale
  • 2 paletti
  • 1 elastico
  • 2 coni
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Numero di giocatori: 3 - 4
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 10
Capovolta sopra l'elastico e parata
Sommario

Esercizio per il ruolo del portiere utile a migliorare la destrezza e la tecnica di parata

Organizzazione

Esercizio per il ruolo del portiere utile a migliorare la destrezza e la tecnica di parata

Descrizione

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Possesso palla in superiorità numerica con jolly e 1 contro 1 per la conclusione

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • 5 casacche (4 di un colore, 1 di un altro)
  • 2 porticine (o coppie di paletti)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: quadrato 15x15 metri e due triangoli laterali di 15 metri per lato
  • Giocatori: 9
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Possesso palla in superiorità numerica con jolly e 1 contro 1 per la conclusione
Sommario

Rondo in superiorità numerica per allenare il cambio gioco più situazione di 1 contro 1 con finalizzazione

Organizzazione

Rondo in superiorità numerica per allenare il cambio gioco più situazione di 1 contro 1 con finalizzazione

Descrizione

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