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2 contro 2: uscire dalla pressione e attacco veloce
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Spinte con palla
Proposta di esercizio per il controllo motorio e la core stability
Conclusioni in porta multiple
Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza e il tiro in porta
Scatto e finalizzazione
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3 contro 2 - Ricevo, oriento e sviluppo in ampiezza o profondità
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Rondo 6+1 contro 2
Esercitazione da utilizzare in fase di attivazione incentrata sul passaggio filtrante
Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione
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Assist e finalizzazione - Chelsea FC
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Partita condizionata: palloni diversi
Partita con le regole classiche ma con l'utilizzo di palloni di diverse dimensioni
Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore
Situazione di 2 contro 1 laterale che permette di focalizzare i tempi e i movimenti di smarcamento dell'esterno alto