FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Gioco di posizione + progressione: pressione a 2

Obiettivo:
Materiale
  • 12 cinesini
  • Palloni
  • 6 cassacche
  • 2 porte
Preparazione
  • Area di gioco: 40x60 metri
  • Giocatori: 12 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Gioco di posizione + progressione: pressione a 2
Sommario

Esercitazione per allenare la costruzione dal basso evitando la pressione a 2

Organizzazione

Esercitazione per allenare la costruzione dal basso evitando la pressione a 2

Descrizione

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Riscaldamento tattico - Gioco di posizione

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • 5 casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 20x25 metri
  • Giocatori: 10
  • Durata: 8 minuti
  • Numero di serie: 3 da 2 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Riscaldamento tattico - Gioco di posizione
Sommario

Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5

Organizzazione

Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5

Descrizione

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Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.

Obiettivo:
Materiale
  • 9 casacche (3 per colore)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: cerchio di 8-10 metri di diametro
  • Giocatori: 9
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.
Sommario

Esercitazione psicocinetica che sviluppa vari aspetti cognitivi come la percezione, l'analisi e la velocità di decisione

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Uscita da pressing con sistema 3-1 in costruzione

Obiettivo:
Materiale
  • Casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 40x20 metri (campo regolamentare)
  • Giocatori: 10
  • Durata: 15 minuti
  • Numero di serie: 10 sviluppi per ciascuna squadra
Uscita da pressing con sistema 3-1 in costruzione
Sommario

Soluzione di uscita da una pressione alta avversaria con finalizzazione

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2 contro 1 su tre zone più due portieri

Obiettivo:
Materiale
  • 2 porte (misura adatta alla categoria)
  • Cinesini
  • 4 casacche (2 di un colore, 2 di un altro)
  • 4 coni
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 25x15 metri
  • Giocatori: almeno 8 (6 di movimento + 2 portieri)
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
2 contro 1 su tre zone più due portieri
Sommario

Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusione su due porte

Organizzazione

Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusione su due porte

Descrizione

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Lo sviluppo del gioco nell'attività di base

Attività di base
Tattica
Informazioni
Autore:
Massimiliano Barisoni
Anno:
Ottobre 2025
Pagine:
96
Collana:
Categorie
Under 5Piccoli amiciPulciniEsordienti
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
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Percorsi e strumenti per trasformare l’allenamento in esperienza di gioco

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Sommario

Un testo pratico e formativo che unisce teoria ed esercitazioni per allenare al gioco nelle categorie di base. Uno strumento chiaro e immediato per guidare i giovani calciatori nella crescita tecnica, tattica e cognitiva.

Descrizione

Un testo pratico e formativo che unisce teoria ed esercitazioni per allenare al gioco nelle categorie di base.
Uno strumento chiaro e immediato per guidare i giovani calciatori nella crescita tecnica, tattica e cognitiva.

Anteprima

Ecco come è strutturato

Il volume integra i diversi aspetti della prestazione calcistica, tecnici, tattici, fisici e cognitivi, adattandoli alle varie fasce d’età e ai modelli di gioco (calcio a 5, 7, 9 e 11).

La metodologia proposta valorizza l’errore come parte del processo di apprendimento, stimolando creatività, consapevolezza e capacità di scelta.

Ogni esercitazione è strutturata con criteri metodologici precisi e si adatta ai contesti reali della partita, sempre con il ragazzo al centro del percorso formativo.

Un manuale che nasce dall’esperienza sul campo e dalla riflessione didattica, pensato per chi vuole far crescere calciatori capaci di interpretare il gioco in modo intelligente e creativo.

Rondo 2 contro 2 + 2 jolly: cambio gioco e 1 contro 1

Obiettivo:
Materiale
  • 6 casacche (4 rosse, 2 gialle in figura)
  • 4 porticine (o 4 coppie di paletti)
  • Cinesini
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 25x25 metri
  • Giocatori: 10
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Rondo 2 contro 2 + 2 jolly: cambio gioco e 1 contro 1
Sommario

Rondo 2 contro 2 con 2 jolly per possesso palla in ampiezza e situazione finale di 1 contro 1 con finalizzazione

Organizzazione

Rondo 2 contro 2 con 2 jolly per possesso palla in ampiezza e situazione finale di 1 contro 1 con finalizzazione

Descrizione

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Partita a tema: il raddoppio

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • Casacche di 3 colori diversi
  • 2 porte
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x70 metri
  • Giocatori: 20 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 1 da 15 minuti
Partita a tema: il raddoppio
Sommario

Partita tema con situazioni di raddoppio difensivo

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Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata

Obiettivo:
Materiale
  • 4 cinesini
  • 2 paletti
  • Nastro (6 metri)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 5x14 metri
  • Giocatori: 6
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 3 da 3 set
Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata
Sommario

Gioco per la scuola calcio per lo sviluppo della capacità coordinativa di orientamento spazio temporale

Organizzazione

Gioco per la scuola calcio per lo sviluppo della capacità coordinativa di orientamento spazio temporale

Descrizione

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Circuito fisico - Il quadrato

Obiettivo:
Materiale
  • 7 cinesini di colore diverso (in figura: 3 rossi, 3 gialli e 1 blu)
  • 1 cono
  • 4 paletti
Preparazione
  • Area di gioco: 10x20 metri
  • Giocatori: 18
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Circuito fisico - Il quadrato
Sommario

Circuito cognitivo per allenare velocità e rapidità

Organizzazione

Circuito cognitivo per allenare velocità e rapidità

Descrizione

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