FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Gioco di posizione + progressione: pressione a 2
- 12 cinesini
- Palloni
- 6 cassacche
- 2 porte
- Area di gioco: 40x60 metri
- Giocatori: 12 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Esercitazione per allenare la costruzione dal basso evitando la pressione a 2
Organizzazione
Esercitazione per allenare la costruzione dal basso evitando la pressione a 2
Descrizione
Riscaldamento tattico - Gioco di posizione
- Cinesini
- 5 casacche
- Palloni
- Area di gioco: 20x25 metri
- Giocatori: 10
- Durata: 8 minuti
- Numero di serie: 3 da 2 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5
Organizzazione
Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5
Descrizione
Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.
- 9 casacche (3 per colore)
- Palloni
- Area di gioco: cerchio di 8-10 metri di diametro
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Esercitazione psicocinetica che sviluppa vari aspetti cognitivi come la percezione, l'analisi e la velocità di decisione
Uscita da pressing con sistema 3-1 in costruzione
- Casacche
- Palloni
- Area di gioco: 40x20 metri (campo regolamentare)
- Giocatori: 10
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 10 sviluppi per ciascuna squadra
Soluzione di uscita da una pressione alta avversaria con finalizzazione
2 contro 1 su tre zone più due portieri
- 2 porte (misura adatta alla categoria)
- Cinesini
- 4 casacche (2 di un colore, 2 di un altro)
- 4 coni
- Palloni
- Area di gioco: 25x15 metri
- Giocatori: almeno 8 (6 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusione su due porte
Organizzazione
Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusione su due porte
Descrizione
Lo sviluppo del gioco nell'attività di base
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Percorsi e strumenti per trasformare l’allenamento in esperienza di gioco
Sommario
Descrizione
Un testo pratico e formativo che unisce teoria ed esercitazioni per allenare al gioco nelle categorie di base.
Uno strumento chiaro e immediato per guidare i giovani calciatori nella crescita tecnica, tattica e cognitiva.
Anteprima
Ecco come è strutturato
Il volume integra i diversi aspetti della prestazione calcistica, tecnici, tattici, fisici e cognitivi, adattandoli alle varie fasce d’età e ai modelli di gioco (calcio a 5, 7, 9 e 11).
La metodologia proposta valorizza l’errore come parte del processo di apprendimento, stimolando creatività, consapevolezza e capacità di scelta.
Ogni esercitazione è strutturata con criteri metodologici precisi e si adatta ai contesti reali della partita, sempre con il ragazzo al centro del percorso formativo.
Un manuale che nasce dall’esperienza sul campo e dalla riflessione didattica, pensato per chi vuole far crescere calciatori capaci di interpretare il gioco in modo intelligente e creativo.
Rondo 2 contro 2 + 2 jolly: cambio gioco e 1 contro 1
- 6 casacche (4 rosse, 2 gialle in figura)
- 4 porticine (o 4 coppie di paletti)
- Cinesini
- Palloni
- Area di gioco: 25x25 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Rondo 2 contro 2 con 2 jolly per possesso palla in ampiezza e situazione finale di 1 contro 1 con finalizzazione
Organizzazione
Rondo 2 contro 2 con 2 jolly per possesso palla in ampiezza e situazione finale di 1 contro 1 con finalizzazione
Descrizione
Partita a tema: il raddoppio
- Cinesini
- Casacche di 3 colori diversi
- 2 porte
- Palloni
- Area di gioco: 60x70 metri
- Giocatori: 20 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 1 da 15 minuti
Partita tema con situazioni di raddoppio difensivo
Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata
- 4 cinesini
- 2 paletti
- Nastro (6 metri)
- Palloni
- Area di gioco: 5x14 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 set
Gioco per la scuola calcio per lo sviluppo della capacità coordinativa di orientamento spazio temporale
Organizzazione
Gioco per la scuola calcio per lo sviluppo della capacità coordinativa di orientamento spazio temporale
Descrizione
Circuito fisico - Il quadrato
- 7 cinesini di colore diverso (in figura: 3 rossi, 3 gialli e 1 blu)
- 1 cono
- 4 paletti
- Area di gioco: 10x20 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Circuito cognitivo per allenare velocità e rapidità
Organizzazione
Circuito cognitivo per allenare velocità e rapidità
























































































































