Valutazione delle traiettorie con diversi palloni
Obiettivo
Materiale
- 10 palloni di diverse tipologie
Preparazione
- Area di gioco: area del portiere
- Giocatori: 3-4
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 5
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio con palloni di diverso peso e dimensioni in modo da rendere variabile la traiettoria |
Tecnica di restituzione, Orientamento, Lettura traiettorie |
Organizzazione
Il portiere si colloca in porta ad occupare l’area del portiere. Il preparatore si posiziona sul dischetto del rigore con dieci palloni diversi (da calcio numero 4 e 5, da pallavolo, da rugby, da tennis ecc.).
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- L’obiettivo del gioco è quello di non far cadere la palla a terra all'interno dell'area del portiere
- Vince il portiere che riesce a non far cadere la palla dieci volte consecutivamente
- Il preparatore lancia in aria un pallone alla volta con traiettorie a campanile, il portiere deve cercare di bloccare il pallone e, una volta preso, lo restituisce al preparatore
- Il preparatore continuerà a lanciare un pallone alla volta fino a quando uno non cade a terra o finché viene preso il decimo pallone consecutivo
Temi per l'allenatore
- Esercizio con componente ludico che deve stimolare divertimento e affettività
- I portieri sono stimolati alla presa del pallone ma anche alla valutazione della traiettoria
- Utilizzando palloni di diversa dimensione e consistenza si aiuta il portiere nella sensibilizzazione dell’approccio all’urto
- Curare e stimolare in particolare la capacità di adattamento e trasformazione dei portieri
Difficoltà:
Tipologia:
Categoria:
