Allenare la resistenza alla velocità attraverso la capacità di adattamento e reattività mentale

Esercizio aerobico a secco per l’incremento della capacità di resistenza attraverso una corsa intermittente con cambi di senso a 180°

Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e tiro consigliato in fase di attivazione

Migliorare il dominio ed il controllo del pallone sotto pressione usando le finte del Coerver Coaching