3 contro 3 + 3
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 6 casacche (3 per colore)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x12 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi dei giocatori |
Indirizzamento, Pressione, Distanza di duello, Copertura delle zone pericolose, Leggere le intenzioni |
Organizzazione
Creare uno spazio di gioco di 30×12 metri e dividerlo in tre zone (come in figura). Formare tre squadre da tre giocatori (bianchi, rossi e gialli in figura). I giocatori bianchi partono in possesso palla all’interno di una zona esterna contro due giocatori rossi. Il terzo giocatore rosso si colloca nella zona centrale. Infine i tre giocatori gialli si posizionano nella zona esterna opposta.
Descrizione
- Si gioca un 3 contro 2 + 1
- L'obiettivo della squadra bianca in possesso è di portare palla nella zona opposta alla squadra gialla
- La squadra rossa deve recuperare palla
- Il giocatore rosso in zona centrale non può uscire a pressare
- Al termine di ogni serie sostituire la squadra difendente
Temi per l'allenatore
Per i giocatori in possesso:
- Manere il pallone e cambiare rapidamente di lato
- Riconoscere lo scaglionamento offensivo
Per i giocatori in non possesso:
- Intercetto e pressione sulla palla
Leggi gli altri esercizi dedicati al calcio a 5 per il pre-season
Difficoltà:
Tipologia:
Rubrica:
