Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione

Proposta di gioco semplificato per trovare i vantaggi di una conduzione libera di un compagno

Small-sided Game 4 contro 4 più 2 sponde esterne con ricerca del possesso palla in ampiezza e conclusione in porta

Esercitazione situazionale per allenare la linea difensiva sulla marcatura e sulla lettura della palla e dei movimenti avversari