Proposta di circuito tecnico motorio in un quadrato con attività coordinativa condizionale, guida palla con dribbling frontale doppio e cambio di direzione

Rondo ad alta intensità utile a sviluppare la presa di decisione abbinata ai comportamenti tecnico-tattici

Esercizi individuali e/o a piccoli gruppi da inserire nella fase post allenamento

Riscaldamento tecnico e secco con esercizi di conduzione e lavori di mobilità articolare su quattro stazioni