Esercizio aerobica a secco per l’incremento della capacità di resistenza attraverso una corsa intermittente nello spazio

Per far fronte alle nuove restrizioni messe in atto dalle varie istituzioni YouCoach ha pensato di proporre ai propri allenatori dei percorsi studiati nel rispetto delle regole e in totale sicurezza...

Guida della palla e visione periferica per controllare la posizione del compagno

Si entra da una porta all’altra controllando lo spazio circostante