L’e-Book propone:

• 10 Small-Sided Games (SSG)
• 10 Medium-sided Games (MSG)
• 10 Large-sided Games (LSG)

Gli SSG, MSG e LSG sono strutturati per adattarsi a diversi livelli di intensità e complessità, consentendo di scegliere l’esercizio più adatto alle esigenze specifiche della propria squadra (categorie suggerite: da Allievi a Prima Squadra).

• Un esempio di settimana tipo con 3 allenamenti che integra alcuni degli SSG proposti
• Ogni esercizio è progettato per stimolare simultaneamente le componenti tecnico-tattiche e fisico-atletiche, fornendo così un allenamento completo e bilanciato.

E se sei abbonato a YouCoach, con l'acquisto di questo e-Book è già compreso nel tuo abbonamento anche l'accesso al pacchetto Small-Sided Games atletici disponibile in YouCoachApp per preparare i tuoi allenamenti con le esercitazioni dell'e-Book.