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Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 3

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Calciare: competenza fondamentale per passare e tirare |
Video dell'intera serata del Clinic organizzato dal Calcio Padova in collaborazione con YouCoach, relatore Gigi Capuzzo
Italiano
Salti ad ostacoli frontali multipli |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio che allena la forza esplosiva attraverso una serie di salti frontali e il gesto tecnico del tiro al volo |
Pliometria, Calciare |
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Salti laterali sugli ostacoli con passaggio a 2 tocchi |
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Obiettivo
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Materiale
Preparazione
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio utile ad allenare il gesto tecnico del passaggio e la forza esplosiva attraverso dei saltelli laterali |
Coordinazione oculo-podalica, Pliometria, Controllo orientato, Passaggio |
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Sviluppare la potenza esplosiva con la palla

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Iscriviti a YouCoach Summer Camp 2019 |
Lo sviluppo delle competenze individuali (tecniche e tattiche) al servizio della squadra |
Video dell'intera serata del Clinic organizzato dal Calcio Padova in collaborazione con YouCoach, relatore Attilio Sorbi
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