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Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde
Un esercizio ad alta intensità per la preparazione fisica integrata che unisce componenti tecniche e di rapidità.
A scuola con… Carolina Morace
L’analisi del calcio moderno come presupposto alla metodologia di allenamento: riflessioni e proposte di lavoro per creare un giocatore pensante.
Difesa della palla e gol: la rete di Suarez contro l’Atletico Madrid
Rivediamo il duello di Suarez: forza fisica nel difendere la palla, tecnica di altissimo livello e una grande esperienza nell'1 vs 1
Dominio della palla - Gara di conduzione
Proposta di esercitazione per pulcini ed esordienti utile a migliorare il dominio della palla in contesto di competizione
Carolina Morace nuova autrice per YouCoach.it
È con grande piacere ed orgoglio che YouCoach.it presenta Carolina Morace come collaboratrice per la nuova rubrica "A scuola con...Carolina Morace"
La pubalgia nello sportivo
Cos'è la pubalgia e perché ancora oggi risulta difficile da individuare e curare? Il nostro fisioterapista ci da alcune nozioni utili.
Gioco a tre - La sovrapposizione |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio utile a migliorare i movimenti ed i tempi per la sovrapposizione con successiva finalizzazione |
Corsa in accelerazione, Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Ampiezza, Attacco porta, Sovrapposizione, Sovrapposizione esterna, Cross |
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Allenatori - la testa nel pallone. Ep. 3: Il colpo di genio |
Quando non puoi fare a meno di pensare alla tua squadretta di calcio devi essere disposto a rischiare tutto!!
Come capire se i giocatori sono in ansia?
Vediamo quali sono gli indizi per capire se i nostri giocatori provano ansia e capiamo come reagire a tali situazioni
Il secondo macrociclo di lavoro nell'Attività di base dell'A.S. Cittadella
La metodologia di allenamento nel secondo macrociclo di lavoro dell'AS Cittadella: proposta pratica di allenamento nelle categorie primi calci, pulcini ed esordienti