Esercizio tratto dal DVD di Ernesto Nani edito da Calzetti Mariucci, questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione anche coi giovani...

Giro palla difensivo con movimento di sovrapposizione e situazione finale di 2 contro 2 per la conclusione in porta

Proposta di rondo per allenare la mobilità dei giocatori attraverso la ricerca di continue linee di passaggio

Proposta di Small-sided Game per allenare la costruzione dal portiere sotto pressione